Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Data di acquisto: 06/10/2023
Gli esercizi li devo ancora fare, però spiega molto bene è interessante gli effetti dannosi della postura sbagliata, io non lo sapevo che facesse tutti quei danni, lo consiglio a tutti
Stretching Strutturale — Libro
Per ridare equilibrio alla struttura del corpo e correggere le posizioni sbagliate
John L. Stirk
| Prezzo di listino: | € 15,50 |
| Prezzo: | € 13,17 |
| Risparmi: | € 2,33 (15%) |
Prezzo: € 13,17
Risparmi: € 2,33 (15%)
Risparmi: € 2,33 (15%)
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 44 ore 37 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +14
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita
Diritto di reso
Contrassegno
Confezione regalo
Pagamenti sicuri
99%+ soddisfatti
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 44 ore 37 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +14
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Descrizione
Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti che permettono un movimento rapido e indolore.
Tuttavia, ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi: cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, ma anche posizioni errate tendono a sviluppare in noi diverse ‘asimmetrie’. Questi squilibri si manifestano con dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni... Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo e ritro v a re la sua naturale libertà di movimento. Gli esercizi, basati sui principi dell’osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell’assetto strutturale del corpo liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi:
• per grado di difficoltà (dai più semplici ai più complessi);
• per ordine di problemi (dolori alla schiena, alle ginocchia, al collo...);
• in funzione del tempo a disposizione (programmi di pochi giorni o più settimane).
Tuttavia, ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi: cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, ma anche posizioni errate tendono a sviluppare in noi diverse ‘asimmetrie’. Questi squilibri si manifestano con dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni... Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo e ritro v a re la sua naturale libertà di movimento. Gli esercizi, basati sui principi dell’osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell’assetto strutturale del corpo liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi:
• per grado di difficoltà (dai più semplici ai più complessi);
• per ordine di problemi (dolori alla schiena, alle ginocchia, al collo...);
• in funzione del tempo a disposizione (programmi di pochi giorni o più settimane).
Spesso acquistati insieme
Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Marzo 2006 |
| Formato | Libro - Pag 174 - 19x23,5 |
| ISBN | 8874473591 |
| EAN | 9788874473595 |
| Lo trovi in | Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche #Stretching |
| MCR-NR | 9385 |
John L. Stirk, osteopata, ha sperimentato su di sé l’efficacia della tecnica dello stretching, con il quale si è liberato di forti dolori alla schiena che le terapie tradizionali non avevano risolto. Ha organizzato seminari di stretching con ballerini professionisti e squadre sportive.... Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Nessun filtro attivo
Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 20/07/2022
Libro acquistato qualche anno fa ma solo ora (da due mesi) ho iniziato a fare gli esercizi. Lo ritengo un libro molto valido, gli esercizi sono spiegati bene e l'esecuzione risulta molto facile. Ogni mattina sento il bisogno di farli e noto già i primi benefici soprattutto a livello della schiena e della postura ma anche a livello mentale, anche se non saprei dire esattamente in che modo. Sono molto grata di aver conosciuto questo tipo di stretching e penso sia veramente benefico (ovviamente bisogna dedicare una certa costanza, senza aspettativa e con molta benevolenza per il proprio corpo, per iniziare a godere dei suoi benefici):
Data di acquisto: 24/01/2012
Per me che lavoro nel settore, un libro valido e prezioso. Ottima la parte introduttiva che spiega dettagliatamente a che cosa serve lo stretching. Lo consiglio anche a chi "non è del mestiere", ottimo e completo manuale.
Articoli più venduti