Recensioni e opinioni su “Stretching Strutturale”

Stretching Strutturale — Libro

Per ridare equilibrio alla struttura del corpo e correggere le posizioni sbagliate

John L. Stirk

su 3 recensioni

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Gli esercizi li devo ancora fare, però spiega molto bene è interessante gli effetti dannosi della postura sbagliata, io non lo sapevo che facesse tutti quei danni, lo consiglio a tutti

Libro acquistato qualche anno fa ma solo ora (da due mesi) ho iniziato a fare gli esercizi. Lo ritengo un libro molto valido, gli esercizi sono spiegati bene e l'esecuzione risulta molto facile. Ogni mattina sento il bisogno di farli e noto già i primi benefici soprattutto a livello della schiena e della postura ma anche a livello mentale, anche se non saprei dire esattamente in che modo. Sono molto grata di aver conosciuto questo tipo di stretching e penso sia veramente benefico (ovviamente bisogna dedicare una certa costanza, senza aspettativa e con molta benevolenza per il proprio corpo, per iniziare a godere dei suoi benefici):

Per me che lavoro nel settore, un libro valido e prezioso. Ottima la parte introduttiva che spiega dettagliatamente a che cosa serve lo stretching. Lo consiglio anche a chi "non è del mestiere", ottimo e completo manuale.

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