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Acquistato il 05/08/2020
Secondo e leggermente più breve volume dei quaderni dedicati allo yoga di matrice tantrica esoterica.
Acquistato il 05/05/2022
Ritengo che questo libro sia adatto ad un target di persone che desiderano approcciarsi allo yoga. Per un livello avanzato di conoscenza della materia, non è molto adatto, nonostante ci sia sempre da imparare, specialmente da Selene.
Acquistato il 19/09/2022
Bello, anche se onestamente mi aspettavo qualcosa d'altro...
Acquistato il 18/10/2021
Franca. Questo libro spiega in maniera minuziosa tutti gli esercizi da svolgere. Ancora una volta Selene garantisce il meglio per la nostra salute
Acquistato il 21/11/2018
L'ho acquistato insieme al quaderno 1, entrambi sono pratici e chiari con illustrazioni
Acquistato il 23/04/2019
assieme a "quaderni 1" costituisce un valido approfondimento sui molteplici aspetti che lo yoga affronta. Coinvolgente e illuminante, anche se complessivamente facile e, ad un primo superficiale approccio, quasi banale. Tuttavia ad una rilettura apre porte nascoste, approfondisce, sperimenta e sostiene la ricerca personale. Da avere e consultare a più riprese.
Acquistato il 15/12/2017
Come tutti i libri di Selene Calloni Williams, anche questo non delude. Gli esercizi sono descritti nei minimi particolari e si possono eseguire facilmente. L'unica cosa è che se non si è in possesso del quaderno yoga 1, ci si trova un poco in difficoltà e non l'ho trovato. Chiederei una ristampa.
Acquistato il 24/04/2017
Si tratta di un condensato di asana, meditazioni ed esercizi di respirazione. Inizialmente lo avevo un po' snobbato ma è davvero un validissimo aiuto per praticare le asana a casa, conoscendone i nomi corretti e le possibili concentrazioni. Le posizioni sono descritte minuziosamente per evitare errori e di conseguenza la loro inutilità. Va detto che ovviamente vanno prima lette, studiate poi praticate. Nel libro ci sono delle parti descrittive molto preziose a proposito dell'illuminazione, dell'unione consapevole con la natura, di introduzione al tantra, tanto caro all'autrice. Nel complesso un libro da tenere sempre a portata di mano, peccato ci siano dei collegamenti riferiti al quaderno di yoga 1 che praticamente è introvabile.
Acquistato il 24/03/2017
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