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Pilates per Tutti

L'arte di curare il corpo

Ester Albini




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Descrizione

Il Pilates è

un allenamento unico

Corpo più snello e ben modellato; addominali tonici; schiena più forte; postura migliore: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina.

Il testo prevede 3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato, riuscendo a soddisfare le esigenze sia di chi si avvicina per la prima volta a questo metodo, sia agli istruttori.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 229 - 15x21
ISBN8895197057
EAN9788895197050
Lo trovi in#Pilates #Cura del corpo
MCR-NR 18618
Ester Albini

Ester Albini è docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sport. Reebok, Bosu and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher e Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, ha creato il metodo Pilates Wood Pole e B.B. Relaxing ed è... Leggi di più...

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