Prezzo di listino: | € 12,00 |
Prezzo: | € 11,40 |
Risparmi: | € 0,60 (5 %) |
Acquista “Meditazione per chi ha Fretta + Piccoli Momenti di Mindfulness”: Conviene!
Prezzo di listino: | € 24,50 |
Prezzo Totale: | € 23,28 |
Risparmi: | € 1,22 |
Chi applica regolarmente le strategie di Mindfulness può ricavarne benefici fisici e psicologici duraturi.
Questo è un piccolo libro che può fare la differenza tra la felicità e l'infelicità.
La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e stare nel presente.
Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente migliaia di persone cercano riparo dalla frenesia quotidiana. In questo piccolo grande libro, già bestseller in Inghilterra, troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness.
Ritagliatevi 10 minuti al giorno per liberarvi dallo stress e assaporare nuovamente il gusto della felicità.
Introduzione
Ringraziamenti
Editore | Oscar Mondadori |
Data pubblicazione | Gennaio 2016 |
Formato | Libro - Pag 95 - 11,5x16,5 |
Nuova Ristampa | Aprile 2017 |
ISBN | 8804675810 |
EAN | 9788804675815 |
Lo trovi in | Libri: #Mindfulness #Ansia, stress e fobie |
MCR-NR | 111610 |
Patrizia Collard è psicoterapeuta e docente presso l'Università di Londra, ha scoperto i benefici della Mindfulness più di dieci anni fa. Da subito ne ha intuito il potenziale e ne ha applicato le tecniche in ogni aspetto della sua vita privata e professionale. Leggi di più...
Luisa Acquisto verificato
Libretto comodo da portare con sé, buono come introduzione ma poi come esercizi e uso, per me, poco utile. L'ho lasciato nel cassetto!
(0 )
Luisa
Acquisto verificato
Libretto comodo da portare con sé, buono come introduzione ma poi come esercizi e uso, per me, poco utile. L'ho lasciato nel cassetto!
Recensione utile?
(0 )
Golden Books S.r.l. — Via Emilia Ponente 1705 —
47522 Cesena (FC) —
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305 —
Capitale Sociale € 12.000 I.V. —
Licenza SIAE 4207/I/3993 —
SDI NSIIURR
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.