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Potresti avere la tua attenzione?
Incalzati dalla presenza sempre più ingombrante della tecnologia e dai ritmi frenetici della vita quotidiana, siamo tutti a rischio di un disturbo da deficit di attenzione che può generare ansia e confusione.
Dall’osservazione di questo disagio nasce il programma di training cognitivo presentato dalla neuroscienziata Amishi P. Jha, che ha concentrato i suoi studi sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti della mindfulness sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza. Il programma è rivolto a chi desideri migliorare le proprie capacità cognitive.
Un programma di training cognitivo basato sulla mindfulness, frutto di uno studio neuroscientifico approfondito sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti dell’attenzione sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza.
| Marca | Astrolabio - Ubaldini Editore |
| Data pubblicazione | Luglio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 234 - 15x21 cm |
| Note | Traduzione dall'inglese di Lucilla Rodinò |
| ISBN | 8834018400 |
| EAN | 9788834018408 |
| Lo trovi in | Libreria: #Empatia ed Intelligenza Emotiva #Mindfulness #Mindfulness #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 206610 |
Amishi P. Jha è docente di Psicologia alla University of Miami e dirige il dipartimento di Neuroscienze contemplative. Nel suo laboratorio sperimenta le basi neurali dell'attenzione e gli effetti su cognizione, emozione e performance dei programmi di training basati sulla mindfulness. Leggi di più...
Data di acquisto: 29/05/2024
Interessantissimo saggio sui più recenti studi sull'attenzione. L'autrice dirige il dipartimento di neuroscienze contemplative di Miami e oltre a illustrare metodologia e risultati di vari esperimenti scientifici sull'argomento propone anche degli esercizi pratici basati sulla mindfullness
