Peak Mind — Libro

Name: Peak Mind — Libro
Price: 20.4 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Amishi P. Jha
ISBN: 9788834018408

Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione

Amishi P. Jha

(1 recensioni 1 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 24,00
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Descrizione

Potresti avere la tua attenzione?

Incalzati dalla presenza sempre più ingombrante della tecnologia e dai ritmi frenetici della vita quotidiana, siamo tutti a rischio di un disturbo da deficit di attenzione che può generare ansia e confusione.

Dall’osservazione di questo disagio nasce il programma di training cognitivo presentato dalla neuroscienziata Amishi P. Jha, che ha concentrato i suoi studi sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti della mindfulness sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza. Il programma è rivolto a chi desideri migliorare le proprie capacità cognitive.

Un programma di training cognitivo basato sulla mindfulness, frutto di uno studio neuroscientifico approfondito sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti dell’attenzione sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza.

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Scheda Tecnica

Marca	Astrolabio - Ubaldini Editore
Data pubblicazione	Luglio 2022
Formato	Libro - Pag 234 - 15x21 cm
Note	Traduzione dall'inglese di Lucilla Rodinò
ISBN	8834018400
EAN	9788834018408
Lo trovi in	Libreria: #Empatia ed Intelligenza Emotiva #Mindfulness #Mindfulness #Ansia, stress e fobie
MCR-NR	206610

Autore

Amishi P. Jha è docente di Psicologia alla University of Miami e dirige il dipartimento di Neuroscienze contemplative. Nel suo laboratorio sperimenta le basi neurali dell'attenzione e gli effetti su cognizione, emozione e performance dei programmi di training basati sulla mindfulness. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su Peak Mind — Libro

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Recensioni dei clienti

Interessantissimo saggio sui più recenti studi sull'attenzione. L'autrice dirige il dipartimento di neuroscienze contemplative di Miami e oltre a illustrare metodologia e risultati di vari esperimenti scientifici sull'argomento propone anche degli esercizi pratici basati sulla mindfullness

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