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Peak Mind — Libro

Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione

Amishi P. Jha


Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

Potresti avere la tua attenzione?

Incalzati dalla presenza sempre più ingombrante della tecnologia e dai ritmi frenetici della vita quotidiana, siamo tutti a rischio di un disturbo da deficit di attenzione che può generare ansia e confusione.

Dall’osservazione di questo disagio nasce il programma di training cognitivo presentato dalla neuroscienziata Amishi P. Jha, che ha concentrato i suoi studi sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti della mindfulness sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza. Il programma è rivolto a chi desideri migliorare le proprie capacità cognitive.

Un programma di training cognitivo basato sulla mindfulness, frutto di uno studio neuroscientifico approfondito sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti dell’attenzione sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza.

Spesso acquistati insieme

Marca Astrolabio - Ubaldini Editore
Data pubblicazione Luglio 2022
Formato Libro - Pag 234 - 15x21 cm
Note

Traduzione dall'inglese di Lucilla Rodinò
ISBN 8834018400
EAN 9788834018408
Lo trovi in Libreria: #Empatia ed Intelligenza Emotiva #Mindfulness #Mindfulness #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 206610

Autore

Amishi P. Jha è docente di Psicologia alla University of Miami e dirige il dipartimento di Neuroscienze contemplative. Nel suo laboratorio sperimenta le basi neurali dell'attenzione e gli effetti su cognizione, emozione e performance dei programmi di training basati sulla mindfulness. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
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G
Giorgia C.

Recensione del 29/06/2024

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 29/05/2024

Valutazione: 5 / 5

Interessantissimo saggio sui più recenti studi sull'attenzione. L'autrice dirige il dipartimento di neuroscienze contemplative di Miami e oltre a illustrare metodologia e risultati di vari esperimenti scientifici sull'argomento propone anche degli esercizi pratici basati sulla mindfullness

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