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Recensioni e opinioni su “Peak Mind”

Peak Mind — Libro

Dodici minuti al giorno per imparare a padroneggiare l'attenzione

Amishi P. Jha

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Interessantissimo saggio sui più recenti studi sull'attenzione. L'autrice dirige il dipartimento di neuroscienze contemplative di Miami e oltre a illustrare metodologia e risultati di vari esperimenti scientifici sull'argomento propone anche degli esercizi pratici basati sulla mindfullness

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