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Il giusto mix di dati scientifici e consigli pratici che vi permetterà di cambiare le cose da oggi!
Dale Finnock - The Medicinal Chef
Non si può sfuggire al processo di invecchiamento, ma lo si può rallentare. Aiutandovi a identificare e affrontare le aree problematiche che accelerano il tasso di invecchiamento, questo libro rivela come avere più energia, dormire meglio, essere più snelli, evitare o ritardare le condizioni degenerative legate all'età tipica nella vostra famiglia e, in generale, a vedersi e sentirsi più sani nel vostro 30°, 40°, 50°, 60° anno di età e oltre.
Scritto da nutrizionisti riconosciuti e premiati, il libro mostra come manipolare la vostra dieta, indica integratori e stile di vita opportuni per rafforzare i sistemi del corpo, e che sono essenziali per vivere a lungo ed in buona salute - sistemi come l'infiammazione, la disintossicazione, il metabolismo dei carboidrati e la risposta allo stress. Esso comprende piani d'azione per specifiche aree di interesse, per aiutare a concentrarsi sul proprio obiettivo individuale; se questo è ridurre il dolore, migliorando le ossa e le articolazioni; facilitando la menopausa; la perdita di peso; rivitalizzando la pelle, o riducendo l'infiammazione cronica interna, che è il precursore della maggior parte delle malattie legate all'età.
Contiene oltre 100 ricette, oltre a piani nutrizionali, suggerimenti di stile di vita e questionari di autovalutazione.
Gli autori vi guideranno attraverso i loro programmi, facili da seguire, che vi aiuteranno a sentirsi e vedersi ringiovaniti, rivitalizzati e giovanili.
1. La vita nelle vostre mani
2. Mangiare per vivere bene
3. Come avere un intestino felice
4. Diventare snelli e prevenire il diabete
5. Dalla salute, la bellezza
6. Stanchi ma connessi
7. Come sfruttare al meglio la mente, la memoria e l’umore
8. Vivere senza dolore
9. Aumentare il desiderio sessuale ed equilibrare gli ormoni in modo naturale
10. Vivere per ringiovanire
Ricette
Note
Indice delle Ricette
Indice analitico
| Marca | Taita Press |
| Data pubblicazione | Aprile 2016 |
| Formato | Libro - Pag 409 - 15 x 22,8 cm |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 886953023X |
| EAN | 9788869530234 |
| Lo trovi in | Libreria: #Radicali Liberi e Antiossidanti #Alimentazione e Salute #Ricette per la salute |
| MCR-NR | 115236 |
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Passato di verdure |
Vellutata ai peperoni rossi |
Christine Bailey è una nutrizionista, chef, autrice e presentatrice con oltre 18 anni di esperienza e riconoscimenti. Vanta una formazione accademica e scientifica: ha due lauree, un Master e un PGCE in nutrizione e cucina. Ha insegnato all'Institute of Functional Medicine IFM. È nutrizionista... Leggi di più...
Lorraine Nicolle è un medico nutrizionista, abilitata e di grande esperienza, nonché educatrice e autrice di libri. Ha conseguito un MSc, PGCLT, BA (Hons), è diplomata al BCNH, al CIM, è membro del BANT, del CNHC, è terapista abilitata NTCC e membro dell'HEA. Ha una comprovata esperienza... Leggi di più...
Data di acquisto: 03/05/2016
Questo libro dettaglia in modo chiaro ed esaustivo i benefici per il nostro organismo di una corretta alimentazione e fornisce tutte le informazioni necessarie per realizzarla. Ho trovato molto utili le ricette incluse nel libro, sono state uno stimolo per uscire dai soliti schemi alimentari a cui ero abituato.
Data di acquisto: 29/04/2016
...si distinguono per chiarezza e profondità espositiva a tutto tondo ed il libro sta bene sia in biblioteca che tra gli scaffali della cucina !
Data di acquisto: 12/05/2016
Ho trovato questo libro abbastanza interessante. Conoscevo già molti degli argomenti in esso contenuti tuttavia mi è piaciuto e ne ho tratto qualche spunto interessante. Nel complesso lo consiglio
Data di acquisto: 20/07/2016
E' molto chiaro non pesante e scritto bene. Utile lettura
Data di acquisto: 15/07/2016
Consiglio questo libro fatto molto bene , parla come avere più energia , dormire meglio , essere più snelli e disintossicarsi il corpo ,inoltre contiene ricette molto utili .
