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Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di piùQuesto libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata).
I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti; fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide.
Nell'opinione comune la respirazione è vista come una funzione assolutamente istintiva e tutt'altro che misteriosa. Lo yoga ci permette invece di approfondire i mille aspetti specifici di questo fenomeno naturale, consentendoci di utilizzarlo quale strumento terapeutico e incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale.
Il nostro atto più naturale, respirare, può diventare grazie allo yoga uno strumento di salute potente, una risorsa inesauribile cui attingere in qualsiasi momento. È il Pranayama, l’arte di assorbire energia vitale attraverso il controllo del respiro, un alfabeto che, appreso correttamente, spalanca nuovi orizzonti di comunicazione con noi stessi e con le energie dell’universo.
Questo libro, scritto da un maestro yoga con quarant’anni di esperienza, illustra:
Il libro è completato da quattro esercizi audio di respirazioni guidate in cui la voce, con accompagnamento musicale, scandisce i tempi dell’esecuzione.
| Marca | Red Edizioni |
| Nuova edizione | 2019 |
| Data 1a pubblicazione | Ottobre 2007 |
| Formato | Libro - Pag 157 - 16,5x21 cm |
| Illustrazioni | Foto a colori |
| Allegato | Con file audio scaricabili |
| ISBN | 8857308553 |
| EAN | 9788857308555 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 168244 |
Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...
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Acquistato il 15/05/2019
Libro scritto in modo chiaro, semplice, con fotografie che non lasciano dubbi sull'esecuzione degli esercizi, utili e molto efficaci. Ottimo e adatto a tutti
Acquistato il 25/02/2017
Ci sono molti esercizi e io ne ho imparati pochissimi, quelli che mi interessavano di più e mi sento davvero meglio.
Acquistato il 15/03/2015
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