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La Scimmia Yoga - Libro

Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

Sara Bigatti




Prezzo: € 15,00

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Descrizione


3 buoni motivi per fare Yoga

1. perchè rinforza, tonifica e rende più flessibili
2. perchè armonizza mente e corpo
3. perchè dopo ogni classe ci sentiamo mooooolto più felici!

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona "ginnastica" che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente.

Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno.

Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

EditoreUltra
Data pubblicazioneGiugno 2014
FormatoLibro - Pag 240 - 15x22 cm
ISBN8867761031
EAN9788867761036
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Sport e Movimento #Ricerca della felicità
MCR-NR 82412
Sara Bigatti

Sara Bigatti è una delle insegnanti di Yoga più seguite sul web: in breve tempo il suo sito: "La Scimmia Yoga" è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica. Leggi di più...

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