La Comunicazione Mente-Pancia - Libro

Name: La Comunicazione Mente-Pancia - Libro
Price: 12.67 EUR
Availability: InStock
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Author: Emeran Mayer
ISBN: 9788868203849

Come la conversazione nascosta nel nostro corpo influenza scelte, umore e stato di salute

Emeran Mayer

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Descrizione

Il nostro corpo è un computer intelligente, la mente comunica con l'intestino e viceversa.

Unendo i più recenti studi di neuroscienze e le ultime scoperte sul microbiota umano, Il dottor Mayer dimostra in modo conclusivo l’indissolubile legame biologico tra la mente e il sistema digestivo.

Tutti sappiamo per esperienza personale che c’è un collegamento tra la nostra mente e l’intestino; per esempio, prendiamo decisioni “di pancia” oppure sentiamo l’ansia stringerci la pancia in una morsa prima di un appuntamento importante.

Il dialogo tra l’intestino e il cervello è stato riconosciuto da antiche tradizioni di guarigione, tra cui la medicina ayurvedica e quella cinese. La medicina occidentale invece ancora fatica ad accettare la complessità della comunicazione tra cervello, intestino e, più recentemente, flora intestinale. Il dottor Mayer ci insegna come sfruttare la potenza del legame mente-pancia per ascoltare la saggezza innata del nostro corpo.

Come “ascoltare il proprio intestino” e i segnali che il corpo invia
Il linguaggio della flora batterica intestinale
Seguire un’alimentazione prevalentemente a base vegetale è la chiave per la salute di intestino e cervello
Lo sviluppo del legame mente-pancia nella prima infanzia
Il ruolo dello stress e dell’ansia nei disturbi gastrointestinali e cognitivi
Una nuova chiave di lettura delle emozioni

Indice

Parte I. IL NOSTRO CORPO. UN SUPERCOMPUTER INTELLIGENTE

Capitolo 1. La connessione mente-corpo è reale
Capitolo 2. Come la mente comunica con l'intestino
Capitolo 3. Come l'intestino parla al tuo cervello
Capitolo 4. Il linguaggio dei microbi: una componente essenziale del dialogo tra intestino e cervello

Parte 2. INTUIZIONE E SENTIMENTI ISTINTIVI

Capitolo 5. Ricordi malati: effetti delle prime esperienze di vita sulla comunicazione mente-pancia
Capitolo 6. Una nuova interpretazione delle emozioni
Capitolo 7. Comprendere il processo decisionale intuitivo

Parte 3. COME OTTIMIZZARE LA SALUTE CEREBRO-INTESTINALE

Capitolo 8. Il ruolo del cibo: impariamo dai cacciatori-raccoglitori
Capitolo 9. L'aggressione della dieta nordamericana: quel che l'evoluzione non aveva previsto
Capitolo 10. Il semplice percorso verso un benessere e una salute ottimali
Ringraziamenti

Bibliografia

Nota sull'autore

Scheda Tecnica

Editore	Punto d'Incontro
Data pubblicazione	Aprile 2017
Formato	Libro - Pag 297 - 14 x 21 cm
ISBN	8868203844
EAN	9788868203849
Lo trovi in	#Rapporto corpo-mente #Salute dell'intestino
MCR-NR	131933

Approfondimenti

Leggi un estratto dal libro

Nelle pagine che seguono esamineremo le ultime scoperte scientifiche relative al sistema di comunicazione mente-pancia. Se riuscirò nel mio intento, alla fine del libro considererai te stesso e il mondo intorno a te in maniera completamente nuova.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Una connessione reale - Estratto da "La Comunicazione Mente-Pancia"

Autore

Il dottor Emeran Mayer studia da quarant’anni le interazioni tra corpo e cervello, con particolare attenzione al legame mente-pancia. È direttore esecutivo dell’Oppenheimer Center for Stress and Resilience e co-direttore del Digestive Diseases Research Center presso la... Leggi di più...