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Kundalini Yoga e la Meditazione — Libro

L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore

Guru Rattana



(5 recensioni 5 recensioni)


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Descrizione

Apri il tuo cuore a un nuovo mondo con lo Yoga Kundalini

Yoga Kundalini e Meditazioni è un manuale molto ricco, e differente da quelli di altre tradizioni yogiche, che si articola in un insieme di posizioni, pranayama e canti di mantra particolari che si fondono creando la magia e la potenza di questo percorso.

Si basa sulla tematica del passaggio dall’epoca dei Pesci a quella dell’Acquario e di cosa significhi per l’essere umano a vari livelli.

Nella parte introduttiva viene messa in risalto, in questo cambiamento, l’importanza di avere i primi tre chakra forti e bilanciati. In questa maniera essi possono sostenere una potente apertura del cuore, che è l’elemento prezioso da cercare e realizzare nella nostra vita.

L’opera fornisce gli strumenti per imparare a rafforzare il proprio centro dell’ombelico, il sistema immunitario, ottenere l’abbondanza, attrarre le opportunità e la prosperità e per raggiungere la pace interiore e la felicità. Un manuale completo che contiene, oltre ad una parte più teorica e di approfondimento, più di 25 sequenze Yoga e 60 meditazioni che tutti possono eseguire attraverso le semplici istruzioni e i pratici consigli che la famosa insegnante Guru Rattana ci presenta.  

Yoga Kundalini e Meditazioni ha sua identità yogica molto specifica ed è rivolto agli insegnanti e a tutti i praticanti di Yoga Kundalini di vario livello e non solo! Può essere usato da chi non conosce questa disciplina perché fornisce tante informazioni per iniziare in maniera autonoma a scoprire questa straordinaria pratica, e dai più esperti che, grazie a questo testo unico per le tante sequenze, meditazioni e informazioni teoriche che contiene, possono migliorare la loro conoscenza. 

Introduzione alla seconda Edizione

  • Capitolo 1. Transizione dall'Era dei Pesci all'Era dell'Acquario
  • Capitolo 2. Amore, sistema immunitario e kundalini yoga
  • Capitolo 3. Il cambiamento di paradigma dei chakra e la prosperità
  • Capitolo 4. Praticare il kundalini yoga

Serie di esercizi yoga

Meditazioni

  • Appendice 1. Ere astrologiche precedenti
  • Appendice 2. Lezione di Yogi Bhajan sulla transizione da un'era all'altra
  • Appendice 3. Suggerimenti per una vita sana e per la disintossicazione
  • Appendice 4. Guida ai mantra

Ringraziamenti

L'autrice Guru Rattana Ph.D.

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2016
FormatoLibro - Pag 224 - 19,5 x 23,5 cm
ISBN8862283199
EAN9788862283199
Lo trovi inLibri: #Meditazione #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Kundalini
MCR-NR 87077

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Approfondimenti Speciali

Introduzione alla seconda edizione

Dopo oltre un quarto di secolo dalla prima pubblicazione di Kundalini Yoga e la Meditazione, sono molto lieta di poter offrire questa versione rivista e aggiornata. È stato il primo manuale di Kundalini Yoga che ho scritto e, negli anni, è rimasto il più conosciuto. Il tema del passare a una consapevolezza incentrata sul cuore non solo è ancora rilevante, ma è anche essenziale per poter transitare con successo attraverso l’Era dell’Acquario, per la sopravvivenza del pianeta e la pace nel mondo.

Il manuale originale fu scritto con una macchina da scrivere acquistata in un negozio di materiale da ufficio usato! È un sollievo poter correggere gli errori tipografici della vecchia versione e presentare il materiale in un formato aggiornato.

Ho apprezzato la possibilità di ripercorrere gli argomenti principali di questo libro alla luce di una più profonda comprensione e dell’esperienza di come siano serviti da fondamento per tutti i miei libri successivi sul Kundalini Yoga e i corsi che ho tenuto. Le idee sui cambiamenti globali scritte in questo manuale, hanno offerto delle linee guida profetiche per un risveglio a una consapevolezza incentrata sul cuore. I concetti originali e la tecnologia condivisi da Yogi Bhajan restano rivoluzionari, validi, e vitali anche al giorno d’oggi.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione alla seconda edizione - Kundalini Yoga e la Meditazione 

Guru Rattana

Guru Rattana, allieva del maestro Yogi Bhajan, è un’insegnante di Yoga Kundalini molto conosciuta e apprezzata negli Stati Uniti e nel mondo. Autrice di numerosi manuali, usati da insegnanti e praticanti di questa disciplina nel mondo. I suoi testi sono completi perché propongono sempre una... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Zuzana Acquisto verificato

Bel manuale

Ottimo manuale per le persone che vogliono approfondire la conoscenza dello Kundalini Yoga. Le pratiche sono dettagliatamente descritte che aiuta a eseguire la pratica in modo giusto. Il libro chiaro. Unica cosa che non mi ha convinto è la scelta di formato del libro. è troppo grande per essere preso con una mano e il testo non è molto scorrevole per colpa dell'impaginazione. Il carattere troppo grande e le righe troppo lunghe. Do 4 stelle non per contenuto ma per la fattura del libro.

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Le 5 recensioni più recenti


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Marité
Acquisto verificato

Un mondo centrato sul cuore

Guru Rattana ha un modo molto speciale di presentare le sue scelte centrate sul cuore. A chi piace praticare la meditazione yoga, è un manuale da tenere.

Recensione utile? (0 )

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coralba
Acquisto verificato

Bello.

Il testo è molto piacevole, piuttosto chiaro nell'esposizione e nella grafica (si possono inserire gli appunti a margine per es.). Utile per chi voglia capire che cos'è il kundalini yoga, i suoi effetti e benefici, con esempi pratici di yoga dinamico e meditativo. Un ottimo testo che però può solo accompagnare il neofita nel suo viaggio alla scoperta di questo interessante stile, pensare infatti di eseguire sia la pratica fisica che le meditazioni senza una guida pratica è molto arduo. Diciamo che il testo serve da approfondimento alla pratica concreta fatta sotto la guida di un insegnante o avvalendosi di video tutorial. Anche perché è impossibile intuire dal solo testo la pronuncia dei mantra, l'intonazione e il ritmo nel quale vanno eseguiti. In ogni caso un libro che consiglio.

Recensione utile? (0 )

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Angela
Acquisto verificato

Kundalini

Seguo da poco lo yoga kundalini e questo libro non poteva mancare nella mia libreria.. Penso che acquisterò anche gli altri della stessa collana

Recensione utile? (0 )

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Giuseppe
Acquisto verificato

Kundalini Yoga e la Meditazione - Libro L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore

opera interessante da consigliare a chi si vuole migliorare

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Zuzana
Acquisto verificato

Bel manuale

Ottimo manuale per le persone che vogliono approfondire la conoscenza dello Kundalini Yoga. Le pratiche sono dettagliatamente descritte che aiuta a eseguire la pratica in modo giusto. Il libro chiaro. Unica cosa che non mi ha convinto è la scelta di formato del libro. è troppo grande per essere preso con una mano e il testo non è molto scorrevole per colpa dell'impaginazione. Il carattere troppo grande e le righe troppo lunghe. Do 4 stelle non per contenuto ma per la fattura del libro.

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