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Kriya Hatha Yoga di Babaji - Libro

18 posture di rilassamento e ringiovanimento

Marshall Govindan (Satchidanada)




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Descrizione


L'arte di controllare il corpo fisico tramite l'Asana, Bandha e Mudra.

Queste 18 posture furono selezionate da Babaji tra un corpus di migliaia posture un sistema efficace attraverso il quale il corpo fisico ringiovanisce e viene preparato per le successive fasi dello Kriya Yoga. L'immortale maestro himalayano è la prova vivente di tale efficacia.

Ogni postura è composta di diverse fasi il che le rende adatte ai studenti piu' esperti.

Le posture sono inoltre presentate due a due, postura e contro postura il che facilita la fase di rilassamento che segue ogni postura.

Questa guida è disegnata come un manuale nel quale ogni fase di ogni postura è illustrata separatamente e commentata in modo chiaro e semplice.

Sono inoltre segnalati gli effetti che ogni postura ha sulla salute e la prevenzione di vari disordini funzionali. Un capitolo introduttivo chiarisce i principi da seguire per una corretta pratica.

EditoreBabaji's Kriya Yoga Order Of Acharyas, Inc.
Data pubblicazioneDicembre 2016
FormatoLibro - Pag 2930 - 21x15
Lo trovi in#Libri sullo Yoga

Estratto dal libro

Per il suo Kriya Hatha Yoga, Babaji ha scelto diciotto posizioni con numerose variazioni tra le molte migliaia di posizioni dello Hatha Yoga classico. Queste diciotto asana lavorano su tutte le parti del corpo efficacemente e sono complementari agli obiettivi delle altre fasi del suo yoga.

Idealmente, dovrebbero essere apprese ed eseguite prima di procedere alla pratica del pranayama e della meditazione.

Sono fatte per rimanere una pratica importante tra le tante che accompagneranno l'individuo per tutta la vita, perfino durante gli stadi finali dello sviluppo e della trasformazione spirituale.

Nell'eseguire le diciotto posizioni, bisogna tenere presentì i seguenti principi..

Per continuare a leggere, clicca qui: > Estratto dal libro “Kriya Hatha Yoga di Babaji”

Marshall Govindan (Satchidanada)

Marshall Govidan Satchidanada ha praticato il Kriya Yoga di Babaji in maniera intensiva a partire dal 1969. Ha studiato e praticato il Kriya yoga in India per cinque anni con Yogi S.A.A. Ramaiah,e l’ha aiutato durante 18 anni a fondare 23 centri di Kriya Yoga nel mondo. Durante questo periodo,... Leggi di più...

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