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Il Piccolo Libro dello Yoga — Libro

Le dieci parole fondamentali

Francesca Senette


Consigliato da Macrolibrarsi


Prezzo di listino: € 14,00
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Asana, chakra, namasté… Francesca Senette ci accompagna alla scoperta dello yoga partendo proprio dalle sue parole. Perché questa disciplina è molto di più di una serie di posizioni ripetute su un tappetino per circa un’ora di esercizio. È un vero e proprio stile di vita e, per metterlo in pratica con consapevolezza, è necessario prima conoscerlo davvero.

Claudia e Valeria, le libraie di Macrolibrarsi
Descrizione

Lo yoga vi ha sempre affascinato, ma avete le idee confuse e non sapete come cominciare? Questo è il libro che fa per voi!

Perché leggere questo libro:

  • Per scoprire che lo yoga è molto di più di una serie di esercizi.
  • Per imparare cosa significhino davvero i termini legati a questa disciplina.
  • Per innamorarti della filosofia che sta alla base di questo stile di vita.

Dalla quarta di copertina

Le risposte alle domande più comuni, chiare ed esaurienti, frutto della pratica e dell’attività di insegnante dell’autrice.

Un minidizionario che racconta in 10 parole chiave il significato profondo di questa disciplina:

  1. Yoga
  2. Asana
  3. Yama e niyama
  4. Om
  5. Pranayama
  6. Meditazione
  7. Karma
  8. Chakra
  9. Energia
  10. Namasté

Confezione preziosa, perfetta per un regalo!

L’essenza dello yoga, in un testo che si rivolge sia a chi non ne sa niente sia a chi ha appena iniziato questo percorso.

Estratto dal libro

Yoga non è solo posizioni del corpo, ma è anche cibo, musica, persone, amici, immagini, libri. È uno stile di vita, certo. Sono un po’ stufa del concetto di commercializzazione dello yoga. 

Questa idea di “yoga = tappetino e posizioni” è sbagliata. 

Diciamolo chiaramente: quella roba lì non è yoga, ma sono solo degli esercizi fisici. Lo yoga è una disciplina che richiede consapevolezza, ascolto, concentrazione, sintonia con il proprio respiro. 

Non basta fare le asana, bisogna essere predisposti mentalmente.

Namaste, di Giovanni Formisano

Perché un altro libro sullo yoga?

Yoga

Asana

Yama e Niyama

Om (Aum)

Pranayama

Meditazione

Karma

Chakra

Namaste

L'autrice

Grazie

EditoreSonda Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2020
FormatoLibro - Pag 128 - 13x21 cm
ISBN8872240840
EAN9788872240847
Caratteristiche
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 179149

Approfondimenti Speciali

Perché un altro libro sullo yoga?

Leggi un estratto dal libro "Il Piccolo Libro dello Yoga" di Francesca Senette

C'era bisogno di un altro libro sullo yoga? In effetti sugli scaffali delle librerie ce ne sono di tutti i tipi e online pare non si parli di altro; senza contare che Instagram è la vetrina di acrobatici performer, contorsionisti talmente...

Continua a leggere: Perché un altro libro sullo yoga?›
Francesca Senette

Francesca Senette è una giornalista e conduttrice televisiva. È stata per oltre dieci anni il volto della Tv, dal Tg4 a La7, passando per Rai2. È testimonial per la Fondazione Umberto Veronesi a difesa della salute della pelle.  Ha ottenuto il Master 500rty al... Leggi di più...

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