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Il Piccolo Libro della Mindfulness — Libro

Rallenta, respira, libera la mente

Tiddy Rowan


Valutazione: 5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
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Descrizione

La sola cosa che conta è il passato che stai creando ora! Un libro semplice che spiega come permettere alla tua mente di essere ascoltata

«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo.»

Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora.

Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall'ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.

Spesso acquistati insieme

Marca TEA libri
Data pubblicazione Aprile 2015
Formato Libro - Pag 201 - 10,5x14,5
Formato copertina cartonato
ISBN 8850238525
EAN 9788850238521
Lo trovi in Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Tecniche di Respiro #Meditazione #Ricette per la salute
MCR-NR 96290

Autore

Tiddy Rowan

Tiddy Rowan, ha operato in campo pubblicitario, nel mercato dell’arte e nell’editoria. Negli anni Settanta ha iniziato a praticare la meditazione e lo yoga e da allora ne ha studiato le tecniche e i principi. Il suo interesse per la mindfulness l’ha indotta alla pratica di tale disciplina... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su Il Piccolo Libro della Mindfulness — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

su 2 recensioni

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P
Pietro A.

Recensione del 18/05/2018

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 22/11/2017

Valutazione: 5 / 5

Inizierei la descrizione dicendovi che il valore,è inversamente proporzionale alle dimensioni. Una sorta di collage con molti spunti,frasi,poesie e descrizioni che danno nell'insieme una visione molto efficace sull'argomento, vale la pena acquistarlo,un "condensato di saggezza"

E
Elisa V.

Recensione del 26/02/2018

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 14/01/2016

Valutazione: 5 / 5

Molto utile per attuare piccole tecniche di rilassamento ogni giorno, a portata di tutti!

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