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La sola cosa che conta è il passato che stai creando ora! Un libro semplice che spiega come permettere alla tua mente di essere ascoltata
«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo.»
Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora.
Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall'ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.
| Marca | TEA libri |
| Data pubblicazione | Aprile 2015 |
| Formato | Libro - Pag 201 - 10,5x14,5 - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8850238525 |
| EAN | 9788850238521 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Tecniche di Respiro #Meditazione #Ricette per la salute |
| MCR-NR | 96290 |
Tiddy Rowan, ha operato in campo pubblicitario, nel mercato dell’arte e nell’editoria. Negli anni Settanta ha iniziato a praticare la meditazione e lo yoga e da allora ne ha studiato le tecniche e i principi. Il suo interesse per la mindfulness l’ha indotta alla pratica di tale disciplina... Leggi di più...
Data di acquisto: 22/11/2017
Inizierei la descrizione dicendovi che il valore,è inversamente proporzionale alle dimensioni. Una sorta di collage con molti spunti,frasi,poesie e descrizioni che danno nell'insieme una visione molto efficace sull'argomento, vale la pena acquistarlo,un "condensato di saggezza"
Data di acquisto: 14/01/2016
Molto utile per attuare piccole tecniche di rilassamento ogni giorno, a portata di tutti!
