I Muscoli Chiave dello Yoga — Libro

Libro davvero ben fatto, ricco di illustrazioni e spiegazioni dettagliate. Aiuta a capire quali muscoli vengono coinvolti nelle diverse posizioni e permette di praticare con maggiore consapevolezza. Lo considero un testo molto utile sia per gli insegnanti sia per chi desidera approfondire l'anatomia dello yoga.

da tempo avevo in llista questo testo a mio avviso immancabile per chi insegna yoga, in quanto super dettagliato nelle nozioni di anatomia funzionale applicata poik alle asana. Non si può insegnare senza avere appreso queste basi. le illustrazioni sono chiarissime e bel fatte, apprezzo anche il formato

Ben fatto e molto meglio di alcuni atlanti di anatomia dell' apparato locomotore. Rappresentazione ottime anche per i meno avvezzi. Consiglio.

Un bel ripasso di anatomia e sicuramente da prendere tutta la collana

Uno dei migliori libri mai acquistati, facile apprendere la mobilità del nostro corpo attraverso delle meravigliose illustrazioni didattiche atte ad una conoscenza maggiore … un matrimonio tra conoscenza orientale ed occidentale. Consiglio

libro molto interessante, è estremamente dettagliato, quindi adatto ad un pubblico specialista della materia. Consigliatissimo!!!!!!!!!

Questo libro è ben fatto e chiaro! Utilissimo per approfondire la pratica dello yoga sotto un punto di vista anatomico!

Qualità del libro ottima. Le immagini sono assolutamente esaustive sia per conoscere le varie parti del corpo sia per imparare le asana. è costoso ma ne vale la pena

Utile per comprendere ancora meglio le asana...

Non l'ho ancora studiato approfonditamente ma sfogliandolo lo vedo bene fatto. Precisi i disegni e le spiegazioni. Una volta valutato le spiegazione proprie riferite alle asana aggiornerò il commento.

Ho acquistato questo manuale, per lo studio del TTC yoga , davvero un manuale essenziale per conoscere a fondo la muscolatura di tutte le Asana procipali

Buon libro come tutta la serie di Ray Long. È consigliato,a mio parere ,,abbinare questo libro ad altri testi di maestri che non si soffermano sulle posizioni dal punto di vista anatomico. Ray Long offre una ricerca approfondita per lavorare in armonia e rispettare gli allineamenti delle catene muscolo-scheletriche .Perfetto se si ha intenzione di migliorare con impegno la pratica. Buon lavoro a tutti

Libro molto dettagliato e intuitivo ..riuscire a visualizzare bene un muscolo è determinante per la riuscita del movimento o esercizio e queste illustrazioni e spiegazioni sono un aiuto fondamentale.

Ottimo libro di studio ed approfondimento che si completa con l'altro volume, yoga terapeutico. Ben fatto, illustrazioni perfette e spiegazioni chiare. Soddisfatta del mio acquisto!

La qualità del libro e dell' intera collana è davvero eccellente. Ottime illustrazioni. Ottimo acquisto. Costicchiano un pò, ma ne vale la pena.

Interessante volume per chi vuole approfondire i meccanismi muscolo-scheletrici del corpo umano legati alla pratica dello Yoga. Le illustrazioni sono incredibili; il testo è chiaro anche se forse un po' sintetico. Vale comunque la pena come punto di partenza perché aiuta a maturare una maggior consapevolezza sulle interdipendenze muscolari e del sistema osseo collegate alle Asana.

scritto ed illustrato magnificamente. sintetico ma anche descrittivo. una guida necessaria

contenuti chiari e completi espressi in modo molto comprensibile e fruibile

Questo testo mi è stato consigliato dalla docente di anatomia della scuola per diventare insegnanti di Hatha Yoga che sto frequentando, definendolo come essenziale e fondamentale per conoscere bene il nostro corpo e quindi, capendo come siamo fatti e ci muoviamo, praticare poi al meglio. Questo libro, ricco di illustrazioni dei principali gruppi muscolari e descrizioni della meccanica dei movimenti in ciascuna posizione, è una guida dettagliata per vivere con maggiore consapevolezza ed efficacia ogni asana che si va piano piano a esplorare. Perché lo yoga è innanzitutto questo: partendo dal corpo, arrivare alla scoperta e coscienza di sé. Interessante anche la parte finale dedicata alla respirazione, ai tre bandha (fissaggi posturali) e ai 7 chakra principali (vortici energetici). Molto bello.

Le immagini sono stupende e molto chiare. Per me che sono agli albori dello studio di questa materia risulta difficile comprendere a fondo (forse) perché il testo è poco descrittivo e dà molti concetti come scontati. La suddivisione dei capitoli è però chiara e logica.