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Tutto ciò che c'è da sapere sul ginocchio sulla pratica dello yoga!
Quali sono i criteri per capire se una determinata posizione va bene per le ginocchia? Fino a che punto spingerci con le pratiche preparatorie senza sovraffaticare i legamenti, i menischi, i tendini? Per trovare il corretto equilibrio del ginocchio nello yoga, è necessario che questi elementi lavorino insieme.
Il libro, ricco di dettagliatissimi disegni, analizza numerose posizioni con proposte di preparazione, di adattamento o di adeguamento.
| Marca | Epsylon Editrice |
| Data pubblicazione | Novembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 221 - 17x24 cm |
| ISBN | 8898967438 |
| EAN | 9788898967438 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Anatomia |
| MCR-NR | 467691 |
Blandine Calais-Germain, di formazione montessoriana, è danzatrice, insegnante di danza e chinesiterapista. Dal 1980 è docente di anatomia applicata al movimento. È autrice di numerosi libri riguardanti il gesto motorio: Anatomia per il movimento. Introduzione all'analisi delle tecniche... Leggi di più...
Data di acquisto: 28/01/2025
Un libro davvero ben scritto e corredato di disegni esplicativi particolareggiati . Molto utile per chi deve affrontare un lavoro di rinforzo, riabilitazione o per chi opera in questo campo sugli altri , pur non essendo un terapeuta , questo libro fornisce strumenti concreti di comprensione e lavoro pratico. Un vero e proprio trattato sull'argomento nell'ottica della pratica yoga.
Data di acquisto: 18/05/2024
Pratico yoga da autodidatta già da qualche anno e vivendo in montagna fare trekking è la mia disciplina primaria. Sono da sempre stata una sportiva e da giovane, fino ai trent’anni ho praticato arti marziali a livello agonistico. Ho sempre amato il mio corpo ed il potenziale che aveva e che ancora oggi ha. Ed oggi, ancor più di ieri approfondire le sue tematiche per me è fondamentale. Più conosco me stessa e più imparo a capire come rimanere in salute. Anche questo, come altri testi, è uno di quelli che bisognerebbe studiare ed avere sempre a portata di mano.
