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Fitness nella Natura

Meditazione, yoga, tai chi, stretching: al mare, in collina, in montagna

Italo Bertolasi




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Descrizione

Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte 'sul campo', d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo 'fitness ecologico' che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistìche: i 'bagni di foresta', le camminate meditative, lo 'voga del mare', gli esercizi di qì gong, le danze nella natura...

Questo è il primo trattato di 'cure' ecoiogiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna).

Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 96 - 19x23
NoteIllustrato con Foto a Colori
ISBN8874477521
EAN9788874477524
Lo trovi in#Meditazione #Libri sullo Yoga #Stretching #Tai Chi
MCR-NR 18445

Italo Bertolasi, giornalista per importanti magazine internazionali, bodyworker e viaggiatore. Leggi di più...

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