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Acquistato il 23/07/2026
Conoscevo già questo manuale perché ne possiedo una copia; ne ho acquistata un’altra come regalo di compleanno per un massaggiatore che sta approfondendo il movimento corporeo e lo stretching. La scelta è stata molto apprezzata: lo ha trovato eccellente. È un testo completo e pratico, con oltre 130 esercizi, varianti per diversi livelli, tavole anatomiche chiare e spiegazioni sulla biomeccanica e sulla corretta esecuzione. Apprezzo che non si limiti a mostrare le posizioni, ma aiuti a comprendere i gruppi muscolari coinvolti e il modo corretto di lavorare. Anche il grande formato rende le illustrazioni ben leggibili.
Acquistato il 02/11/2020
Esercizi interessanti e belle illustrazioni
Acquistato il 29/12/2018
Libro con immagini veramente chiare, gli esercizi sono spiegati molto bene
Acquistato il 30/10/2018
Il libro è ben fatto nel complesso, però molti esercizi sono da fare con attrezzi o in coppia. Inoltre l'autore è molto prolisso nel rimarcare ogni volta quante lesioni ci si potrebbe procurare con lo streching, cosa che certo a uno poco esperto farebbe passare la voglia. Comunque è utile, e varrebbe la pena comprarlo solo per i disegni.
Acquistato il 04/03/2017
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