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Enciclopedia dello Stretching - Libro

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

Oscar Moran Esquerdo



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Update del 25 Gennaio 2017 - Questo testo, che è intitolato Enciclopedia dello Stretching - Libro, redatto da Oscar Moran Esquerdo che trovi nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e più dettagliatamente nella sottocategoria Stretching. Distribuito dalla casa editrice Elika Editrice e pubblicato in data Agosto 2012 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è pari a Euro 26,00.

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Oltre 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni, test per la flessibilità muscolare.

Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono aumentare la flessibilità del proprio corpo.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneAgosto 2012
FormatoLibro - Pag 240 - 21,5x27,5
Lo trovi in#Stretching
Oscar Moran Esquerdo

Óscar Moran Esquerdo è professore di educazione fisica, allenatore nazionale di sollevamento pesi e di culturismo, tecnico sportivo di fitness, tecnico di alimentazione sportiva, esperto in arti marziali. È stato proprietario e direttore tecnico di palestre, creatore ed editore di riviste di... Leggi di più...

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Un manuale utile per imparare a...

Un manuale utile per imparare a fare gli esercizi di stretching. Grazie alle grandi foto è facile vedere le posizioni ed i muscoli coinvolti nell'esecuzione del movimento. Buon allenamento.

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