Recensioni e opinioni su “Enciclopedia dello Stretching ”

Enciclopedia dello Stretching — Libro

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

Oscar Moran Esquerdo

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su 5 recensioni

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Esercizi interessanti e belle illustrazioni

Libro con immagini veramente chiare, gli esercizi sono spiegati molto bene

Il libro è ben fatto nel complesso, però molti esercizi sono da fare con attrezzi o in coppia. Inoltre l'autore è molto prolisso nel rimarcare ogni volta quante lesioni ci si potrebbe procurare con lo streching, cosa che certo a uno poco esperto farebbe passare la voglia. Comunque è utile, e varrebbe la pena comprarlo solo per i disegni.

Un libro veramente fatto bene. Spiega esattamente come fare gli esercizi ed evidenzia ogni muscolo coinvolto. In questo modo volendo si può intervenire esattamente dove serve. Bellissimi i disegni che lo compongono. Il formato è grande e così da spazio alle schede. Credo che per il valore didattico sia ad uso professionale, ma per un profano e neofito va benissimo perché è chiaro e semplice. Io l'ho comprato dopo un incidente per continuare a casa gli esercizi di fisioterapia, ma ho capito che è bene comprarlo prima di averne bisogno perché è veramente utile e serve a tutti. Libro da avere in casa. Prezzo ottimo. Consigliato a tutti, professionisti e non, a chi ne ha bisogno e a chi no, ma vuole stare bene.

Un manuale utile per imparare a fare gli esercizi di stretching. Grazie alle grandi foto è facile vedere le posizioni ed i muscoli coinvolti nell'esecuzione del movimento. Buon allenamento.

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