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Digerisco — Libro

Il metodo per un intestino felice e un giro vita perfetto

Frank Laporte-Adamski



(1 recensioni 1 recensioni)


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Descrizione

Il nuovo libro dei uno del maggiori specialisti di digestione da oltre 30 anni per ritrovare armonia, equilibrio e benessere psicofisico.

Il metodo Adamski dell’intestino amico si concentra su due elementi fondamentali: spiegare qual è il modo migliore di assumere gli alimenti e come rapportarsi col proprio corpo in modo da raggiungere uno stato di benessere generale.

Questo metodo aiuta a mantenere sani il corpo, la mente e i muscoli; insegna a non trascurare la respirazione e spiega le migliori tecniche per favorire l’evacuazione. Tutti questi fattori messi insieme portano a beneficiare di uno stato di armonia, equilibrio e benessere psicofisico ed energetico.

Il tutto accompagnato da storie vere, esperienze con clienti anche celebri per una lettura che non solo ci insegna a prenderci cura del corpo come sistema integrato – ossa, organi, muscoli, viscere, sistema circolatorio e nervoso... ma in grado di intrattenerci come un romanzo scientifico.

Per chi si sente sempre gonfio, per chi vuole dimagrire e per chi vuole purificarsi, un metodo scientifico ed efficace per essere in armonia con il vostro secondo cervello: l’intestino.

PREFAZIONE di Maria Pia Villa

PREFAZIONE di Antonio Pacella

INTRODUZIONE

Non l’ennesima dieta, no!

IL METODO ADAMSKI

Un passo indietro

La dieta delle entrate

  • La dieta mediterranea
  • La dieta senza zuccheri

La dieta delle uscite

Voci amiche

Il metodo, in breve

Intestino libero!

I cibi veloci

  • L'ora della frutta
  • Limone al mattino? Combini un casino!
  • Il capro espiatorio

E i cibi lenti?

Asciutti e in forma con il Metodo Adamski

Mi scappa la pipi

  • La sabbia? Solo in spiaggia!
  • Acida o basica?

ATTORNO AL METODO ADAMSKI

Dalle parole al fatti

  • Sentire
  • Ascoltare
  • Allenare

La resistenza al cambiamento

  • Lunga vita al rock'n'roll!
  • L'utilità del fallimento

Senza pomodoro... si può!

  • Oggi cucino..
  • Una pasta al pomodoro...
  • senza pomodoro!
  • Concentrati di salute

OLTRE IL CIBO

Una pancia piena di... stress!

Un certo fiuto... per la salute!

  • Eppure son simpatico!
  • Metterci le mani
  • Far da sé

Fino alla fine del tubo

Extreme Adamski

L’allenamento del tenente Adamski

E al ristorante?

  • Lo famo strano? Ma anche no
  • A ognuno il suo lavoro

Prima regola: prevenire

Guardia alta anche al supermercato

INTESTINO IN SALUTE CONTRO L'INQUINAMENTO ELETTROMAGNETICO 

Non solo stress 

La prima regola è informarsi 

Giù quel telefono! 

Inquinamento elettromagnetico everywhere 

Uno scudo di sicurezza 

Brutte storie, belle storie 

  • Centro benessere o centro malessere?
  • Maledetti ripetitori!

L’igiene abitativa, questa sconosciuta 

  • I pencoli dell'acqua stagnante
  • Aprite le finestre!

Una casa a misura di umano 

  • La ninna nanna dello Yin e dello Yang

Il buon risveglio 

TESTIMONIANZE

Editore Vallardi
Data pubblicazione Giugno 2020
Formato Libro - Pag 153 - 15 x 22 cm - cartonato
Note

Con sovracoperta

ISBN 8869878309
EAN 9788869878305
Lo trovi in Libri: #Salute dell'intestino
MCR-NR 179142

Approfondimenti Speciali

Un aiuto per prevenire i danni

Leggi un estratto dal libro "Digerisco" di Frank Laporte-Adamski

Tanto per cominciare, mi presento: sono Frank Adamski e lavoro come docente di Naturopatia, Referente Esperto di Disciplina «T.R.A. - Tecnica Riequilibrante dell’Addome®», iscritto all’albo nazionale ASI N*20196613...

Continua a leggere: Un aiuto per prevenire i danni ›

Frank Laporte-Adamski, Heilpraktiker francese, vive in Italia da oltre vent’anni ed è naturopata e osteopata di fama internazionale. Iscritto all’Association of Naturopathic Practitioners e all’Association Professionelle des Heilpraktiker, ha insegnato presso la scuola... Leggi di più...

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L'abc dell'igiene di vita

Seguo da 11 anni Frank Laporte-Adamski , corsi, libri... aspettavo di leggere questo suo ultimo libro! Davvero spettacolare! Possiamo cercare ovunque come star meglio... ma siamo noi stessi a decidere ...e L'intestino è il nostro motore! DIGERISCO, le istruzioni per un buon igiene di vita e alimentare... che dire di più... Mi rendo conto che cambiare le abitudini non è facile.. ma provare per star meglio❤

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