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Il nuovo libro dei uno del maggiori specialisti di digestione da oltre 30 anni per ritrovare armonia, equilibrio e benessere psicofisico.
Il metodo Adamski dell’intestino amico si concentra su due elementi fondamentali: spiegare qual è il modo migliore di assumere gli alimenti e come rapportarsi col proprio corpo in modo da raggiungere uno stato di benessere generale.
Questo metodo aiuta a mantenere sani il corpo, la mente e i muscoli; insegna a non trascurare la respirazione e spiega le migliori tecniche per favorire l’evacuazione. Tutti questi fattori messi insieme portano a beneficiare di uno stato di armonia, equilibrio e benessere psicofisico ed energetico.
Il tutto accompagnato da storie vere, esperienze con clienti anche celebri per una lettura che non solo ci insegna a prenderci cura del corpo come sistema integrato – ossa, organi, muscoli, viscere, sistema circolatorio e nervoso... ma in grado di intrattenerci come un romanzo scientifico.
Per chi si sente sempre gonfio, per chi vuole dimagrire e per chi vuole purificarsi, un metodo scientifico ed efficace per essere in armonia con il vostro secondo cervello: l’intestino.
PREFAZIONE di Maria Pia Villa
PREFAZIONE di Antonio Pacella
INTRODUZIONE
Non l’ennesima dieta, no!
IL METODO ADAMSKI
Un passo indietro
La dieta delle entrate
La dieta delle uscite
Voci amiche
Il metodo, in breve
Intestino libero!
I cibi veloci
E i cibi lenti?
Asciutti e in forma con il Metodo Adamski
Mi scappa la pipi
ATTORNO AL METODO ADAMSKI
Dalle parole al fatti
La resistenza al cambiamento
Senza pomodoro... si può!
OLTRE IL CIBO
Una pancia piena di... stress!
Un certo fiuto... per la salute!
Fino alla fine del tubo
Extreme Adamski
L’allenamento del tenente Adamski
E al ristorante?
Prima regola: prevenire
Guardia alta anche al supermercato
INTESTINO IN SALUTE CONTRO L'INQUINAMENTO ELETTROMAGNETICO
Non solo stress
La prima regola è informarsi
Giù quel telefono!
Inquinamento elettromagnetico everywhere
Uno scudo di sicurezza
Brutte storie, belle storie
L’igiene abitativa, questa sconosciuta
Una casa a misura di umano
Il buon risveglio
TESTIMONIANZE
| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Giugno 2020 |
| Formato | Libro - Pag 153 - 15 x 22 cm |
| Formato copertina | cartonato |
| Note | Con sovracoperta |
| ISBN | 8869878309 |
| EAN | 9788869878305 |
| Lo trovi in | Libreria: #Intestino e Microbiota |
| MCR-NR | 179142 |
Frank Laporte-Adamski, Heilpraktiker francese, vive in Italia da oltre vent’anni ed è naturopata e osteopata di fama internazionale. Iscritto all’Association of Naturopathic Practitioners e all’Association Professionelle des Heilpraktiker, ha insegnato presso la scuola... Leggi di più...
Data di acquisto: 21/09/2023
Ottimo libro, completo anche di consigli sullo stile di vita, estremamente trascurato in questa nostra società del cosiddetto ‘benessere’ che non è assolutamente del Ben Essere. “Il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” diceva già Ippocrate. Ancora più dei precedenti libri di Adamski sul suo metodo, ritengo questo un vero e proprio manuale di comportamento a tavola e nella vita
Data di acquisto: 15/10/2020
Il libro di per sè è interessante, riprende i concetti di quello precedente con qualche curiosità in più. Dò solo 3 stelle perché personalmente il metodo Adamski l’ho provato ma non mi ha dato alcun risultato (forse avrei dovuto provare per un periodo più lungo?). L’idea in sè è interessante
Data di acquisto: 19/06/2020
Seguo da 11 anni Frank Laporte-Adamski , corsi, libri... aspettavo di leggere questo suo ultimo libro! Davvero spettacolare! Possiamo cercare ovunque come star meglio... ma siamo noi stessi a decidere ...e L'intestino è il nostro motore! DIGERISCO, le istruzioni per un buon igiene di vita e alimentare... che dire di più... Mi rendo conto che cambiare le abitudini non è facile.. ma provare per star meglio❤
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