800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Basta Poco - Libro

Guida pratica alla meditazione - Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!

Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz


Novità


Prezzo di listino: € 16,50
Prezzo: € 14,03
Risparmi: € 2,47 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Alta disponibilità
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 11 ore 7 minuti.
    Consegna stimata: Mercoledì 26 Settembre
  • Guadagna punti +15

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

La meditazione ti può cambiare la vita!

Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo. Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno.

La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti?

Il più grande segreto sulla meditazione è che non c'è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare.

I motivi per cui dovresti leggere questo libro:

  • Perché non hai fatto un respiro profondo dall'ultima volta che ti sei tuffato in piscina
  • Perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai
  • Perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato
  • Perché hai comprato un tappetino da yoga e non l'hai mai usato
  • Perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine
  • Perché pensi che la meditazione non sia per te... ma in realtà ti sbagli!

Contiene un piano di 8 settimane per meditare quotidianamente.

Prefazione 

Introduzione 

Una brevissima lezione di storia 

Capitolo 1: Non è poi così complicato: istruzioni per sederti e meditare 

Capitolo 2: Perché non mediti? 

Capitolo 3: Siediti e medita, nonostante tutto 

Capitolo 4: Meditazione fai da te: fai ciò che ti viene bene 

Capitolo 5: Il corpo elettrico 

Capitolo 6: Giochi mentali: chi comanda? 

Capitolo 7: Tu e la meditazione: chi vuoi essere nel mondo? 

Capitolo 8: Esercizi di mindfulness: stai nella tua vita

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2018
FormatoLibro - Pag 220 - 15 x 21 cm
IllustrazioniCon grafiche a colori
ISBN8893198654
EAN9788893198653
Classifichen. 2 in Libri
Lo trovi in#Meditazione #Crescita personale
MCR-NR 154632

Leggi un estratto dal libro

Ormai quasi tutti conoscono i numerosi benefici della meditazione, ma per qualche misteriosa ragione pochissimi ancora meditano. Anche se può sembrare molto strano, raramente noi umani facciamo le cose che ci aiutano o che addirittura ci possono salvare.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Sistemare la tua vita con la meditazione - Estratto da "Basta Poco"

Sukey Novogratz

Sukey Novogratz è produttore esecutivo dei pluripremiati documentari The Hounting Ground e I Am Evidence ed è membro del consiglio di amministrazione della fondazione Joyful Heart, che opera per un mondo libero da violenza sessuale, violenza domestica e pedofilia. Insieme... Leggi di più...

Elizabeth Novogratz

Elizabeth Novogratz è co-autrice dei libri Downtown Chic e Home by Novogratz. Insieme a Sukey Novogratz è una delle fondatrici della celebre newsletter dedicata al benessere The Well Daily. Insieme hanno girato il mondo per studiare la meditazione e imparare a meditare con i... Leggi di più...

Spesso acquistati insieme


Il Grande Libro del Respiro - Libro

(5)

€ 16,58 € 19,50 (15%)

Nettalingua

(255)

€ 3,70

Bauletto Soya Natural - 6x1l

(98)

€ 8,46 € 14,10 (40%)

Kundalini Yoga e la Meditazione - Libro

(3)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

Codex Jesus - Libro

(8)

€ 12,67 € 14,90 (15%)


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


La Dieta del Dottor Mozzi - Libro

(186)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

Autostrada per la Ricchezza - Libro

(15)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

L'Amore è la Medicina più Potente - Libro

(20)

€ 10,97 € 12,90 (15%)

TCT - La Coscienza Ritrovata - Libro

(2)

€ 10,63 € 12,50 (15%)

La Mente Estesa - Libro

(3)

€ 11,90 € 14,00 (15%)

Resuscitare - Libro

(2)

€ 15,30 € 18,00 (15%)

Abbondanza Miracolosa - Libro

(13)

€ 16,58 € 19,50 (15%)

MyeshuakOr - Il Codice dell'Origine - Libro

(5)

€ 18,70 € 22,00 (15%)

Le Vaccinazioni Pediatriche - Libro

(55)

€ 33,92 € 39,90 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste