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Ansia e Depressione — Libro
Un protocollo scientifico per alleviare i sintomi con lo yoga
Holly Lebowitz, Liz Owen, Chris C. Streeter
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
| Prezzo: | € 15,20 |
| Risparmi: | € 0,80 (5%) |
Disponibilità: in arrivo
Uscita prevista: Dicembre 2025
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Il legame tra corpo e mente è noto, meno conosciuti sono gli effetti che lo yoga può avere direttamente sul cervello.
Nello specifico, il dottor Chris C. Streeter, Liz Owen e Holly Lebowitz hanno portato avanti una ricerca scientifica in questo campo, con il supporto delle risonanze magnetiche, che ha evidenziato come lo yoga determini un netto miglioramento dell’umore e una riduzione dell’ansia e della depressione nei soggetti analizzati.
Questo libro è il risultato di queste ricerche; presenta una sezione introduttiva più teorica, a cui segue una parte più pratica che presenta gli esercizi e le posizioni più adatte descritte dettagliatamente.
Gli autori riescono nel difficile intento di conciliare il rigore della medicina, a cui lo yoga certo non si sostituisce nella lotta contro l’ansia e la depressione ma diventa un valido alleato, all’approccio più filosofico delle discipline psicocorporee.
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Dicembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857309398 |
| EAN | 9788857309392 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Depressione #Depressione #Yoga |
| MCR-NR | 184053 |
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