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Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di piùUn’opera completa che presenta lo yoga da un punto di vista teorico e pratico. Una breve introduzione sulla storia dello yoga, a cui segue l’analisi del rapporto che lega lo yoga all’anatomia umana.
Oltre alla descrizione fisiologica e anatomica del corpo, vi sono informazioni relative ai corpi sottili e ai chakra.
Inoltre, 50 posizioni classiche accompagnate da numerose varianti. Per ogni asana sono indicati i benefici e un’immagine anatomica evidenzia i muscoli utilizzati.
Segue un capitolo dedicato alla respirazione e alla crescita interiore. Chiude il volume una parte dedicata al rilassamento, alla meditazione e alle mudra. In più il lettore ha la possibilità di vedere dei bellissimi VIDEO dimostrativi in cui vengono illustrate le asana principali descritte nel libro.
Un vero e proprio corso di yoga con un tutor personale!
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2018 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 21 x 27,5 |
| ISBN | 8857308340 |
| EAN | 9788857308340 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 155348 |
Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.
Acquistato il 21/05/2020
il titolo è già di per sé è esaustivo. L'unica pecca, ma è un'opinione mia, è che vengono prese in considerazione non molte asana. Lo consiglio comunque per un primo approccio che già chiarisce molto.
Acquistato il 03/04/2020
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