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Anatomia & Yoga — Libro

Anatomia delle posizioni con tavole illustrate e video tutorial

Autori vari



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Descrizione

Un’opera completa che presenta lo yoga da un punto di vista teorico e pratico. Una breve introduzione sulla storia dello yoga, a cui segue l’analisi del rapporto che lega lo yoga all’anatomia umana.

Oltre alla descrizione fisiologica e anatomica del corpo, vi sono informazioni relative ai corpi sottili e ai chakra.

Inoltre, 50 posizioni classiche accompagnate da numerose varianti. Per ogni asana sono indicati i benefici e un’immagine anatomica evidenzia i muscoli utilizzati.

Segue un capitolo dedicato alla respirazione e alla crescita interiore. Chiude il volume una parte dedicata al rilassamento, alla meditazione e alle mudra. In più il lettore ha la possibilità di vedere dei bellissimi VIDEO dimostrativi in cui vengono illustrate le asana principali descritte nel libro.

Un vero e proprio corso di yoga con un tutor personale!

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2018
FormatoLibro - Pag 144 - 21 x 27,5
ISBN8857308340
EAN9788857308340
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Anatomia e Yoga
MCR-NR 155348

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Daniele Acquisto verificato

libro da avere

libro fatto molto bene, da avere per gli appassionanti e gli operatori del benessere, contiene tantissime tavole a colori, posizione ben spiegate. lo consiglio a tutti. servizi macro ok

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Daniele
Acquisto verificato

libro da avere

libro fatto molto bene, da avere per gli appassionanti e gli operatori del benessere, contiene tantissime tavole a colori, posizione ben spiegate. lo consiglio a tutti. servizi macro ok

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