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Anatomia & Yoga — Libro

Anatomia delle posizioni con tavole illustrate e video tutorial

Autori vari



(3 recensioni 3 recensioni)


Prezzo di listino: € 24,00
Prezzo: € 22,80
Risparmi: € 1,20 (5 %)
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Descrizione

Un’opera completa che presenta lo yoga da un punto di vista teorico e pratico. Una breve introduzione sulla storia dello yoga, a cui segue l’analisi del rapporto che lega lo yoga all’anatomia umana.

Oltre alla descrizione fisiologica e anatomica del corpo, vi sono informazioni relative ai corpi sottili e ai chakra.

Inoltre, 50 posizioni classiche accompagnate da numerose varianti. Per ogni asana sono indicati i benefici e un’immagine anatomica evidenzia i muscoli utilizzati.

Segue un capitolo dedicato alla respirazione e alla crescita interiore. Chiude il volume una parte dedicata al rilassamento, alla meditazione e alle mudra. In più il lettore ha la possibilità di vedere dei bellissimi VIDEO dimostrativi in cui vengono illustrate le asana principali descritte nel libro.

Un vero e proprio corso di yoga con un tutor personale!

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2018
FormatoLibro - Pag 144 - 21 x 27,5
ISBN8857308340
EAN9788857308340
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Anatomia e Yoga
MCR-NR 155348

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Recensione in evidenza

Daniele Acquisto verificato

libro da avere

libro fatto molto bene, da avere per gli appassionanti e gli operatori del benessere, contiene tantissime tavole a colori, posizione ben spiegate. lo consiglio a tutti. servizi macro ok

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Le 3 recensioni più recenti


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Maria Nevia

Acquisto verificato

interessante semplice e chiaro

il titolo è già di per sé è esaustivo. L'unica pecca, ma è un'opinione mia, è che vengono prese in considerazione non molte asana. Lo consiglio comunque per un primo approccio che già chiarisce molto.

Recensione utile? (0 )

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Valentina

Acquisto verificato

Ottimo libro

Davvero un ottimo libro che permette di comprendere l'anatomia relativa a diverse posizioni yoga con favolose illustrazioni. Inoltre spiega i diversi sistemi del corpo e permette di farti anche un'idea generale sullo yoga, i diversi tipi di yoga, i chakra, pranayama, rilassamento e meditazione. Lo consiglio per chi vuole approfondire l'aspetto anatomico delle posizioni.

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Daniele

Acquisto verificato

libro da avere

libro fatto molto bene, da avere per gli appassionanti e gli operatori del benessere, contiene tantissime tavole a colori, posizione ben spiegate. lo consiglio a tutti. servizi macro ok

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