Anatomia & Yoga — Libro
Data di acquisto: 21/05/2020
il titolo è già di per sé è esaustivo. L'unica pecca, ma è un'opinione mia, è che vengono prese in considerazione non molte asana. Lo consiglio comunque per un primo approccio che già chiarisce molto.
Data di acquisto: 03/04/2020
Davvero un ottimo libro che permette di comprendere l'anatomia relativa a diverse posizioni yoga con favolose illustrazioni. Inoltre spiega i diversi sistemi del corpo e permette di farti anche un'idea generale sullo yoga, i diversi tipi di yoga, i chakra, pranayama, rilassamento e meditazione. Lo consiglio per chi vuole approfondire l'aspetto anatomico delle posizioni.
Data di acquisto: 26/05/2019
libro fatto molto bene, da avere per gli appassionanti e gli operatori del benessere, contiene tantissime tavole a colori, posizione ben spiegate. lo consiglio a tutti. servizi macro ok
