Recensioni e opinioni su “Anatomia & Yoga”

Anatomia & Yoga — Libro

Anatomia delle posizioni con tavole illustrate e video tutorial

Autori vari

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su 3 recensioni

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il titolo è già di per sé è esaustivo. L'unica pecca, ma è un'opinione mia, è che vengono prese in considerazione non molte asana. Lo consiglio comunque per un primo approccio che già chiarisce molto.

Davvero un ottimo libro che permette di comprendere l'anatomia relativa a diverse posizioni yoga con favolose illustrazioni. Inoltre spiega i diversi sistemi del corpo e permette di farti anche un'idea generale sullo yoga, i diversi tipi di yoga, i chakra, pranayama, rilassamento e meditazione. Lo consiglio per chi vuole approfondire l'aspetto anatomico delle posizioni.

libro fatto molto bene, da avere per gli appassionanti e gli operatori del benessere, contiene tantissime tavole a colori, posizione ben spiegate. lo consiglio a tutti. servizi macro ok

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