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Anatomia per lo Yoga — Libro

I manuali nello Yoga

Blandine Calais-Germain



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Descrizione

Nella pratica dello yoga, da una posizione all’altra, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, tengono sospese alcune parti parti del corpo o le sollevano…. Insomma, svolgono ruoli molto diversi.

Perciò è necessario che di volta in volta i muscoli siano forti o flessibili, che possano decontrarsi, lasciarsi allungare, o che siano in grado di combinare alcuni di questi stati per coordinare le varie azioni. D’altro canto, praticare lo yoga in modo corretto può progressivamente sviluppare nei muscoli tutte queste diverse qualità.

Attraverso una serie di schede/esempi che esaminano ogni volta una posizione yoga in cui lavorano uno o più muscoli, il libro insegna come distinguere e comprendere i loro vari ruoli.

Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio.

EditoreEpsylon Editrice
Data pubblicazioneGennaio 2020
FormatoLibro - Pag 224 - 17x24 cm
ISBN8898967136
EAN9788898967131
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Anatomia e Yoga
MCR-NR 177433
Blandine Calais-Germain

Blandine Calais-Germain, di formazione montessoriana, è danzatrice, insegnante di danza e chinesiterapista. Dal 1980 è docente di anatomia applicata al movimento. È autrice di numerosi libri riguardanti il gesto motorio: Anatomia per il movimento. Introduzione all'analisi delle tecniche... Leggi di più...

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Maria,sonia Acquisto verificato

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Se devo essere sincera, pensavo che questo testo fosse più interessante , in realtà non mi sta aiutando, ci sono altri testi sicuramente più esplicativi.

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Maria,sonia

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Se devo essere sincera, pensavo che questo testo fosse più interessante , in realtà non mi sta aiutando, ci sono altri testi sicuramente più esplicativi.

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