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Dieta gift
Il tipo di alimentazione proposto nella dieta gift non serve solo per dimagrire ma anche per restare in salute ed è pensato anche, con gli opportuni accorgimenti, per coloro che a causa di patologie come il diabete, l'osteoporosi, una cardiopatia o altri disturbi, devono seguire un regime alimentare che migliori anche il metabolismo.
In sintesi le regole fondamentali della dieta gift sono:
a) tre pasti al giorno, con colazione da re
b) frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto
c) cibi sì e cibi no
d) il monopiatto per pranzo e cena
e) imparare a muoversi con intelligenza
Dieta Gift Dieta di Segnale — Libro
ll metodo per dimagrire e star bene dimenticandosi le calorie
Autore: Attilio Speciani, Luca Speciani
Editore: BUR
Libro - Dicembre 2009
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Guida Pratica alla Dieta Gift e all'Alimentazione di Segnale — Libro
Non esistono scoiattoli obesi
Autore: Luca Speciani
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 275 - Aprile 2007
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La Logica Alimentare Preventiva — Libro
Lo stile di vita della giusta alimentazione e non solo
Autore: Domenico Parlavecchio
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Le Ricette per Stare Bene — Libro
Dietagift: un modo nuovo di intendere la cucina
Autore: Luca Speciani, Lyda Bottino
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
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Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo — Libro
Dieta Gift: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita
Autore: Attilio Speciani, Luca Speciani
Editore: Rizzoli
Libro - Pag 191 - Giugno 2006