Guida Pratica alla Dieta Gift e all'Alimentazione di Segnale — Libro

Sembrerà esagerato, ma nel maremagnum delle diete, delle regole alimentari, della salute che parte dal cibo dove ognuno dice la sua e tutti dicono il contrario di tutto, io penso che il dottor Speciani abbia visto e definito la giusta via di mezzo (o comunque ci è andato molto vicino), o meglio il regime più equilibrato che può fare da base alla nostra alimentazione quotidiana. Insieme al Test QUASA, questo libro vi aprirà un mondo!

Libro molto interessante, pieno di informazioni utili per imparare veramente il significato di alimentazione. Lo Consiglio sicuramente.

Per chi si approccia al metodo Gift del dott. Speciani, questo libro aiuta tanto nell'imparare ad applicare il metodo. Io l'ho acquistato in seguito a visita con specialista del metodo gift per avere un ulteriore aiuto e mi sono trovata davvero bene, è scritto in modo chiaro e facile da attuare

Libro molto utile, lo consiglio veramente a tutti, è un libro scorrevole e di facile comprensione.

Libro molto chiaro, esaustivo sull’argomento e dal senso pratico. Come gli altri libri della rottura io ho il consiglio, in questo caso ho deciso anche di regalarlo

Contenuti utili per un approccio più ampio ad una analisi ampia degli standard nutrizionali consueti nell'alimentazione moderna e delle conseguenze ad essa correlate. Interessante

Tutti dovrebbero leggere questo libro. È ora che la gente apra gli occhi e la smetta di fare gli interessi di chi ci vuole muti e malati.

basta con i falsi miti sulle diete e gli apporti calorici! Finalmente DietaGift può aiutare le persone a capire oggettivamente come comporre i propri pasti al meglio per fare la vera prevenzione e per un dimagrimento duraturo nel tempo.

Ho acquistato questo libro per avvicinarmi alla dieta gift.L'ho appena ricevuto e ho già letto più della metà, è scritto chiarissimo anche per i non addetti ai lavori nonostante tratti argomenti più tecnici.. interessante poi la parte conclusiva del testo rispetto consigli sulla spesa.. consigliato!!!

è un buon libro, spiegato in maniera chiara, sia i tempi della dieta GIFT, che di alimentazione. Accessibile e tutti e ben documentato. Molto interessante anche l'approccio alle malattie dove è possibile intervenire anche con l'alimentazione, corredata poi da consigli pratici nel finale

Libro ben congegnato e innovativo.

Concetti molto interessanti e ben spiegati. Mi piace molto Luca Speciani. Anche se non concordo su alcune cose

Finalmente un approccio sensato all'alimentazione con un occhio realmente verso la salute ed il piacere di alimentarsi

Avendo già acquistato il manuale della dieta gift e le ricette della dieta gift, mi aspettavo ci fossero delle informazioni dietetiche pratiche in più, ma le mie aspettative sono rimaste disattese. Lo consiglio a chi vorrebbe conoscere in maniera esaustiva ma breve il metodo gift.

Scorrevole e pieno di cose interessanti

Libro eccellente con un'infinità di spunti e informazioni interessanti sulle implicazioni degli alimenti con il metabolismo e il sistema endocrino, da leggere se siete interessati alla vostra salute

Libro ben fatto, la parte descrittiva sulle patologie e il metodo in sé è molto ben strutturata. Avrei preferito più approfondimenti e quindi più pagine relative alla parte pratica dell'alimentazione di segnale.

ottimo libro scritto con chiarezza e semplicità affrontando comunque argomentazioni anche complesse. Le indicazioni sono facili da seguire anche se dopo averlo letto ho preso un appuntamento un medico gift.

Ho trovato questo libro molto utile e chiaro...lo consiglio a quanti saltano ancora la colazione!

Dopo aver letto il libro sulla DietaGift questo é un validissimo aiuto pratico per attuare nella vita di tutti i giorni il cambiamento che si vuole ottenere. Eccellente!