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Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda - DVD + opuscolo

Come trasformare corpo, mente e anima con l’energia vitale

Paramhansa Yogananda, Jayadev Jaerschky



(24 recensioni 24 recensioni)


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Descrizione

Il modo yogico di ricaricarti di energia gratuita… in soli 15 minuti!

Quando ci sentiamo stanchi, vogliamo avere più energia, vero? Da dove viene l’energia che desideriamo? Dal cibo, dal sonno, dal caffè? Con che cosa ricarichiamo i nostri corpi?

Ecco la grande scoperta degli yogi: esiste un’altra fonte di energia “gratuita” nel mondo, invisibile, inesauribile, rinnovabile. Una fonte alla quale puoi attingere con una tecnica straordinaria che richiede solo quindici minuti di pratica, in qualsiasi momento, senza nessun altro investimento. Un segreto che può accompagnarti per tutta la vita.

Creati dal grande maestro dello yoga Paramhansa Yogananda, autore del famoso classico spirituale Autobiografia di uno yogi, questi “Esercizi di ricarica” ti permetteranno di generare da solo tutta l’energia che ti serve, liberandoti per sempre dall’idea che la tua energia dipenda esclusivamente da fonti esterne.

In un bellissimo DVD, questa tecnica rivoluzionaria di 39 esercizi viene divulgata al grande pubblico per la prima volta. Semplice da seguire e facile da praticare – in qualsiasi luogo – questa sequenza viene dimostrata gioiosamente dagli allievi dell’Accademia di Ananda Yoga e dal suo fondatore Jayadev Jaerschky. Seguila nel video e studiala più dettagliatamente nel libretto allegato, e in pochi giorni anche tu potrai sentirti miracolosamente pieno di energia.

Provala oggi!


Prefazione - Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda

Che cosa dire della nostra energia personale? Chi la controlla? Proviene forse dal cibo, dal sonno, dal caffè, dalle bevande energetiche o dagli steroidi? O esiste piuttosto una fonte diretta alla quale possiamo attingere a volontà? Una fonte che non conosce confini geografici o politici, che è rinnovabile, inesauribile, universalmente accessibile?

In altre parole: esiste un’energia “gratuita”?

La mia esperienza e quella dell’autore di questo libro, Jayadev Jaerschky, ci fanno affermare senza alcun dubbio che questa energia esiste, e che è possibile trovarne la chiave negli esercizi di ricarica proposti in questo manuale.

Continua a leggere: Prefazione - Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda >

La Pratica Illustrata degli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda

Ricorda bene gli elementi importanti della pratica:

- Pratica ogni esercizio da tre a cinque volte. Leggi bene le istruzioni che seguono.
- All’inizio pratica lentamente. Quando avrai imparato gli esercizi, saranno sufficienti 12-15 minuti per completare l’intera serie.

Continua a leggere: La Pratica Illustrata degli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda >

Introduzione: la trasformazione attraverso il prana

Esistono degli strumenti che rendono la nostra vita più sana, più felice, più elevata. Gli esercizi di ricarica, offerti in questo libro e DVD, sono un simile strumento: uno straordinario mezzo di trasformazione, grazie al quale possiamo aprirci a un potere più grande del nostro.

Vuoi vivere una vita più radiosa? Vuoi ottenere una salute più stabile? Vuoi diventare una persona più dinamica e magnetica? Vuoi costruirti delle solide basi per la felicità? Vuoi ottenere maggiore successo in tutto ciò che fai? Vuoi spiritualizzare la tua coscienza? Vuoi trasformarti positivamente? Se la risposta anche a una sola di queste domande è sì, allora gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda fanno per te.

Continua a leggere: Introduzione: la trasformazione attraverso il prana >

Indice

Opuscolo

PREFAZIONE di Nayaswami Shivani Lucki

INTRODUZIONE: Gli esercizi di ricarica

  1. Lo scopo degli esercizi di ricarica
  2. Il metodo degli esercizi di ricarica 
  3. I benefici degli esercizi di ricarica
  4. La pratica illustrata degli esercizi di ricarica
  5. Varianti degli esercizi di ricarica
  6. Come canalizzare la luce divina, di Swami Kriyananda

CONCLUSIONE: Il canto di Happy

DVD

  • INTRODUZIONE
  • SEQUENZA BASE
  • SEQUENZA DETTAGLIATA
  • VARIANTI DELLE "VENTI PARTI"
  • PREGHIERE
  • CANTI
  • TESTIMONIANZE
Distribuito daAnanda Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2013
TipoDVD
Allegato+ opuscolo
Durata2 ore
Pagine64
Dimensioni13,5x18,5 cm
EAN9788897586197
Classifichen. 23 in Video
Lo trovi in#Tecniche di guarigione e salute #Sport e attività fisica #Yoga
MCR-NR 64737

Approfondimenti Video

Paramhansa Yogananda

Yogananda nacque con il nome di Mukunda Lal Gosh a Gorakhpur, India, il 5 Gennaio 1893, in una famiglia Bengali devota ed agiata. Nel 1910, all'età di 17 anni divenne discepolo di Swami Yukteswar Giri (a sua volta discepolo di Lahiri Mahasaya). Nell'eremitaggio di questo grande maestro passò la... Leggi di più...

Jayadev Jaerschky

Discepolo di Paramhansa Yogananda attraverso Swami Kriyananda, è uno dei principali insegnanti di yoga, meditazione e filosofia di Ananda. Pratica lo Yoga e la meditazione dall'età di 15 anni e risiede nel centro Ananda nei pressi di Assisi dal 1989. Ha insegnato in molti paesi europei e anche... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Laura Acquisto verificato

Sono molto felice di aver fatto...

Sono molto felice di aver fatto questo acquisto che consiglio a tutti. Consiglio di leggere tutto l'opuscolo prima di iniziare a praticare gli esercizi con il DVD, vi aiuterà a comprendere meglio i passaggi e le corrette posture. Ritengo che questi esercizi siano un prezioso aiuto per il corpo, tanto quanto per la mente e lo spirito. Il DVD inizia col mostrare l'intera sequenza di esercizi, svolti con il ritmo e la velocità che si può acquisire solo con la pratica: non lasciatevi intimorire, piuttosto sedete e state ad osservare; subito dopo verranno mostrati tutti i passaggi in modo lento è approfondito senza trascurare nessun passaggio. Questa ricarica energetica migliora sempre la mia giornata :-)

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Le 20 recensioni più recenti


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marcella
Acquisto verificato

Efficace

Una serie di esercizi mirati a ricaricarsi fisicamente , ho trovato questo dvd molto interessante indispensabile anche la lettura dell'opuscolo

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Sabrina
Acquisto verificato

PREZIOSISSIMO

Gli esercizi di ricarica fanno parte del grande patrimonio che ci ha lasciato Paramhansa Yogananda, un bene prezioso che invito tutti a scoprire ed approfondire. Il DVD è fatto benissimo e contiene anche dei canti splendidi. Li eseguo ogni mattina e posso garantire che sortiscono un buon effetto, è solo necessario avere la consapevolezza di ciò che si sta facendo, quindi se siete agli inizi non fermatevi se non comprendete pienamente. Consiglio anche gli altri prodotti di ananda edizioni sono tutti da avere, non possono che portare luce nella nostra vita. Grazie Yogananda e grazie Jayadev.

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Laura
Acquisto verificato

Ottimo

Utile per chi vuole praticare gli esercizi di ricarica Yogananda. Dvd chiaro e ben fatto.

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ANNA MARIA
Acquisto verificato

adoro

anche se per problemi articolari, non riesco a fare tutti gli esercizi...è una ricarica ogni volta

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Domenica
Acquisto verificato

esercizi visivi esaustivi

Studiando Yagananda e leggendo la sua autobiografia non potevo fare a meno di ulteriori suggerimenti ... Consiglio a chi vuole mettere in pratica avendo un riferimento audio e visivo degli esercizi !! Namaste

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Piera Barbara Del Medico
Acquisto verificato

Un altro tassello importante

Il testo scritto più il dvd sono un altro grande aiuto a disposizione per tutti .Yoganda ci ha lasciato tanto di quel bene !E noi ,con un po' di impegno quanto ne faremo:a noi stessi e al resto del mondo

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paola
Acquisto verificato

OK

Sono esercizi semplici e utili, anche per chi non è più giovanissimo.

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Stefano

Ottimo

Davvero ottimo, semplic, divertente e ti ricarica!

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tiziana
Acquisto verificato

approccio allo yoga

un dvd accompagnato da un libricino chiaro e utile. Gli esercizi di ricarica sono veramenente abbordabili per tutti e aiutano a ridare sprint a corpo e anima

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katia
Acquisto verificato

Adoro Yogananda.

Adoro Yogananda... ho tutti i suoi libri! Come non essere tentata di comprare il dvd? Lo trovo super interessante... con un pò di pazienza anche il più pigro può godere degli ottimi benefici che libro-video... regalano. Ci vuole pazienza e la giusta attenzione...per essere noi i veri padroni. Provate!

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Lucia
Acquisto verificato

Esercizi molto utili per darti una...

Esercizi molto utili per darti una buona ricarica e per mantenersi in buona salute, consiglio anche il poster calendario con esercizi.

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maria

Fantastico!

Fantastico! Essercizi molto utili, fattibii, efficaci. E' utilissimo leggere anche l'opuscolo, perchè chiarisce meglio alcuni aspetti degli esercisi che se segui solo il dvd non riesci a cogliere.

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Utente cancellato
Acquisto verificato

Mi aveva incuriosito la lettura dell'Abstract...

Mi aveva incuriosito la lettura dell'Abstract del cofanetto di Ananda Edizioni, l'obiettivo (il controllo dell'Energia) era stimolante, ma guardando le illustrazioni dei primi esercizi non capivo la differenza rispetto a normali pratiche di ginnastica. Iniziando a praticare seguendo il DVD sono rimasta molto stupita. Sono solo agli inizi, e per praticare uso la sequenza dettagliata, che dura circa una quarantina di minuti. Mi piace molto l'idea che il controllo dell'energia passi attraverso il "controllo e il rilascio delle tensioni fisiche". Infatti, se non abbiamo la consapevolezza del nostro corpo (pesante) come possiamo sperare di percepire ed essere consapevoli del flusso energetico (più eterico). Io, che fatico molto nelle visualizzazioni a immaginare la concentrazione di energia in una data parte del corpo, lavorando con questa tecnica ho molte meno difficoltà. E poi è difficile, ma molto stimolante, riuscire a controllare i vari segmenti corporei in modo differenziato, indipendenti l'uno dal'altro.

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monica
Acquisto verificato

Esercizi veramente efficaci.

Esercizi veramente efficaci. E' stato un ottimo acquisto!

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Laura
Acquisto verificato

Sono molto felice di aver fatto...

Sono molto felice di aver fatto questo acquisto che consiglio a tutti. Consiglio di leggere tutto l'opuscolo prima di iniziare a praticare gli esercizi con il DVD, vi aiuterà a comprendere meglio i passaggi e le corrette posture. Ritengo che questi esercizi siano un prezioso aiuto per il corpo, tanto quanto per la mente e lo spirito. Il DVD inizia col mostrare l'intera sequenza di esercizi, svolti con il ritmo e la velocità che si può acquisire solo con la pratica: non lasciatevi intimorire, piuttosto sedete e state ad osservare; subito dopo verranno mostrati tutti i passaggi in modo lento è approfondito senza trascurare nessun passaggio. Questa ricarica energetica migliora sempre la mia giornata :-)

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Yogananda

Libro e DVD meravigliosi!

Libro e DVD meravigliosi! Un metodo efficacissimo per ricaricare il corpo, la mente e lo spirito da utilizzare ogni giorno! Li consiglio a tutti!

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Antonio
Acquisto verificato

Esercizi ottimi però il libro spiega...

Esercizi ottimi però il libro spiega non magnificamente. Paramahansa Yogananda si conferma un grandissimo yogi!

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Claudio
Acquisto verificato

Nella vita c'è sempre da imparare.

Nella vita c'è sempre da imparare. In questo DVD si riesce a capire questi aspetti della nostra vita per migliore.

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luciana
Acquisto verificato

ho appena finito di leggere il...

ho appena finito di leggere il libro e di guardare attentamente il dvd con norme interesse per la semplicià e chiarezza del testo e delle immagini; ho comincito d imparare gli esercizi e devo dire che funzionano: veramnte funzionano; non sono ancora abbastanza brava da farli tutti in 10 minuti ma fra poso ci riuscirò, anche perché ho un fisico allenato e flessibile per una storica esperienza di Gyrotonic; ma non è indispensabile: gli esercizi sono facili: basta seguire il tsto e il dvd con molta attenzione. quindi mi voglio congratulare con Macrolibrarsi per le scelte, sempre mirate e intelligenti, che fa con i suoi libri consiglio a tutti di comprarlo e leggerlo; poi imparare il doppio respiro, utilissimo per aprire i polmoni e poi gli esercizi e soprattutto farli ogni mattina: diventano una abitudine irrinunciabile, e garantiscono una migliore salute del fisico e della mente credetemi; comprate il libro!! è fantastico e molto utile un auguri a tutti quelli che seguiranno i mio consiglio una ancora vitale da

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Neva sacchi
Acquisto verificato

Ottimo sia il libro che il...

Ottimo sia il libro che il CD...alla portata di tutti

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