La prima mestruazione

Pubblicato 5 anni fa

Giulia Sama
Naturopata, esperta di erbe officinali, yoga e Forest bathing

Il menarca è una magica soglia, che inizia al dono più grande che una donna può esperimentare: la propria ciclicità

Due anni fa, io e Giulia ci conoscemmo a un corso sulla ciclicità femminile, in cui le chiesi di ricordare il suo menarca e come l’avesse vissuto. Quel giorno mi rispose così: «Il mio cervello è vuoto, nulla è rimasto impresso del giorno del menarca. Non ricordo se qualcuno mi diede spiegazioni riguardo a cosa mi stesse succedendo o se semplicemente avessi appreso qualcosa di vago e confuso tra le compagne di classe e “Top girl” (una rivista per adolescenti di allora) e non ricordo la mia reazione nel momento in cui appresi che “mi erano arrivate”. Ricordo solo l’imbarazzo di comunicare questa “cosa” in famiglia. Mi sento parecchio turbata da questo vuoto».

La mia chiamata a intraprendere un viaggio di conoscenza sulla mestrualità e a guidare tante donne e sorelle a ricordare il proprio menarca deriva dalla potenza della mia esperienza personale: avevo 11 anni ed era il primo giorno di settembre. Mi svegliai piena di energia. Quel giorno sarei partita per le vacanze in montagna con la mia famiglia. Ricordo nitidamente la sensazione di stupore che mi invase quando vidi le piccole macchie rosse che cambiarono la mia vita per sempre. «Sono Donna!» – pensai istintivamente, con meraviglia – «Sono diventata grande e faccio parte del mondo delle donne». Il mio cuore iniziò a battere forte e cominciai a gridare a tutti, in casa, la mia epifania, con gioia e commozione.

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Un rito di passaggio

Sarebbe bello se ogni ragazza potesse vivere senza timore o vergogna, ma con dignità, con riconoscenza e conoscenza questo rito di passaggio che la vita dona e la nostra mission è proprio questa. Giulia racconta ancora: «Da poco sono diventata mamma e grazie ad un gruppo di donne favolose che mi circonda ho celebrato questo momento di passaggio più e più volte, ho letto libri, ho parlato con altre donne che mi hanno raccontato la loro esperienza e tutto ciò mi ha permesso di arrivare al parto pienamente consapevole di questa trasformazione e di cosa significasse. Penso a quanto sarebbe stato importante aver fatto lo stesso anche per il menarca e l’inizio della mia ciclicità, quanto avrei potuto essere più me stessa, più forte e più leggera allo stesso tempo, più consapevole di ogni mio stato d’animo».

Il menarca, ovvero la prima mestruazione, è un rito di passaggio altamente significativo; è una magica soglia, che inizia al dono più grande che una donna può esperimentare: la propria ciclicità. È il momento in cui ogni ragazza si apre alla scoperta dell’essere donna. Tantissime culture antiche celebravano questo “dono della luna” per le ragazze, quasi sempre riconosciuto dall’intera comunità. Molte ricerche hanno infatti dimostrato che le ragazze che arrivano preparate al menarca, con informazioni positive, comprendendo l’importanza e la bellezza che questo passaggio può donare loro, sviluppano una maggiore autostima, usano il ciclo mestruale come un dono e una risorsa, hanno un rapporto di complicità con il loro corpo e soprattutto di rispetto. Fare luce sul menarca può essere la chiave per viverlo come una benedizione, invece che come maledizione.

Risanare l'esperienza per rafforzare la propria ciclicità

Ascoltando i racconti di tante donne, mi sono resa conto che, consapevolmente o meno, molte hanno vissuto esperienze traumatiche o segnate da ferite durante il menarca, che spesso hanno segnato il loro vissuto e la loro integrità come donne. Quando guido corsi sulla mestrualità o percorsi di ciclicità femminile, il ricordo e la celebrazione del menarca hanno un ruolo centrale nella comprensione e accoglienza di sé. Guardare con amore e risanare l’esperienza di quel momento di profonda vulnerabilità e passaggio è la chiave per riscoprire uno sguardo gentile su di sé e sentirsi parte di una comunità femminile universale che da sempre e per sempre è collegata dal filo rosso della mestrualità.

Se il ciclo rappresenta la matrice primaria che crea il terreno per l’essere donna, perdere l’occasione di aprire la porta su quel mondo significa minare profondamente le basi del rapporto fra la futura donna, il suo essere femminile e la relazione con gli altri. Il modo in cui si oltrepassa questa soglia influenzerà il senso di sé, la relazione con il proprio corpo, l’esperienza mestruale e la sessualità, la gravidanza e il parto, e il proprio potere, così come l’espressione verso l’esterno e la capacità di avere fiducia nella vita.

Ultimi 4 commenti su La prima mestruazione

Quando eravamo giovani noi era quasi una vergogna parlarne e i tabù che giravano intorno al ciclo femminile erano tanti fin troppi. Oggi sono molto fiera delle giovani che affrontano la cosa in modo più naturale.

Mi piace come è stato trattato questo tema, di per sé delicato. È importante oggi spiegare bene sin da subito di cosa si tratti, e soprattutto, spiegarlo non solo alle bambine ma anche ai bambini!

Il legame tra genitori e figli, soprattutto le femmine in questo frangente, è importante. A parte che a noi ne avevano parlato a scuola da anni ad educazione fisica e ne avevamo fatto anche un tema alle medie quindi ero preparata, ma i mie non si sono mai fatti scrupolo nel parlare del corpo umano con noi davanti a tutte le età e infatti i miei primi assorbenti me li ha comprati il babbo. Grazie per questo bellissimo articolo che mi ha riportato a un giorno che i miei hanno anche festeggiato. E quel giorno mega torta!

Un articolo davvero bello da leggere. Ci si sente comprese, la me allora 11enne si è sentita compresa leggendo queste parole. È un tema che oggi si potrebbe trattare in maniera molto più ampia, un tema che anzi dovrebbe essere ormai del tutto naturalizzato e normalizzato, ma incontra ancora le sue difficoltà radicate nell'ignoranza