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Happy hour estivi: come riprendersi il giorno dopo!

di La Redazione di Macrolibrarsi 2 anni fa


Happy hour estivi: come riprendersi il giorno dopo!

Voglia di aperitivo? Affrontalo con qualche trucco!

Goditi l’happy hour senza sensi di colpa e scopri come tornare subito in forma il giorno dopo! Semplici consigli che solo Madre Natura sa fornirci. Ripristina il tuo equilibrio interno e ti riprenderai più in fretta, ritrovando immediata energia.

Indice dei contenuti:

Happy hour in estate: come rinunciare?

Niente appaga di più di un buon bicchiere in compagnia, dopo una giornata di lavoro. E l’ideale è brindare all’aria aperta, in buona compagnia, approfittando delle tante iniziative che in estate prendono piede.

Chi non ha mai partecipato ad un happy hour sulla spiaggia, a bordo piscina o in un bel agriturismo in collina? Momenti di condivisione, in cui lasciarsi andare, senza esagerare, servono ad allentare i ritmi stressanti di tutti i giorni. Qualche volta fa bene spegnere il cervello e seguire l’istinto.

Qual è allora il problema? Che tutti sappiamo come ci si sente il giorno successivo! Anche un bicchiere di troppo rischia di compromettere la nostra energia il giorno successivo. E allora ci abbandoniamo agli happy hour ma mettiamo in conto di sentirci un pochino “storditi” e affaticati il giorno seguente.

Come evitare questa sensazione? Ci sono rimedi naturali che ci aiutano a ritrovare le energie in poco tempo? Madre Natura ha infinite risorse per aiutarci, anche quando abbiamo voglia di uscire dalle righe e divertirci un po’.

Bevuto troppo? Ecco come fare!

Quando beviamo un bicchiere in più di vino o di birra, evitando di esagerare per poi star male, possiamo tenere a portata di mano alcune preziose risorse, per sentirci subito meglio e permettere al nostro corpo di smaltire il sovraccarico accumulato.

Prima cosa da fare, dopo un happy hour, è riuscire a tornare a casa! Scherzi a parte, può aiutare moltissimo preparare un the bancha, in foglie o in bustine perché favorisce la reidratazione intestinale e l’eliminazione dell’alcol accumulato, donandoci subito nuova energia.

Oltre al the bancha, anche l’infuso di malva, grazie alle sue mucillagini, favorisce idratazione alle mucose gastriche e intestinali.

Per alleviare la sensazione di pesantezza alla testa, basta inalare l’aroma di qualche goccia di olio essenziale di menta. Apre la mente e dissipa le nebbie, favorendo la concentrazione.

Dopo un happy hour, aiuta moltissimo bere succo puro di mela, perché favorisce l’apertura dei dotti biliari e la fuoriuscita della bile, aiutando il fegato ad eliminare le tossine accumulate.

E se l’happy hour ci lascia spossati e stanchi?

Per ritrovare le energie fisiche il giorno successivo all’happy hour e sentirci attivi, si possono seguire questi tre consigli:

  • Colazione a base di infuso caldo di camomilla e malva, in infusione per 20 minuti.
  • Un cucchiaino di magnesio da disciogliere in acqua tiepida
  • Consumare cibi a base di cereali integrali, proteine vegetali, verdure.

Se le forze sembrano averci abbandonato, al risveglio il giorno dopo, allora si può ricorrere ad un integratore naturale a base di Rodiola e ad un cucchiaino di polline puro. Oppure ancora, ad un integratore in polvere a base di orzo attivato.

Tutti questi rimedi naturali favoriranno il ripristino energetico e fisico post happy hour.

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