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Come prepararsi all’abbronzatura

11 mesi fa


Come prepararsi all’abbronzatura

I consigli per una pelle abbronzata e perfetta durante l’estate

Se sei fra quelli che nonostante si esponga al sole, fa fatica ad abbronzarsi, oppure tende ad abbronzarsi a macchie, o peggio ancora a scottarti nonostante la costanza e le creme per facilitare la tintarella, sei probabilmente fra coloro che necessitano di un aiuto naturale per preparare la pelle a prendere un bel colore dorato.

Vediamo quali sostanze naturali possono aiutare.

In questo articolo ti consigliamo... 

Ra - Integratore di Calcio, Betacarotene e Vitamina C in Capsule

Vitamina C e Vitamina E per aiutare l'abbronzatura e per preparare la pelle al sole riducendo il rischio di scottature ed eritemi

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L'abbronzatura perfetta è possibile! Ideale perché Permette di avere un’abbronzatura sicura e dorata Contrasta la secchezza della pelle Riduce il pericolo di eritemi e scottature Descrizione Appena prima dell'estate bisogna preparare la pelle a...

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Indice dei contenuti:

La tintarella, che fatica!

Ti sarà capitato di vedere persone con un’abbronzatura perfetta, con la pelle è dorata e allo stesso tempo idratata e quel colore che dona una certa bellezza alla persona. Mentre tu devi accontentarti di un colorito più spento, non uniforme e con la pelle che tende a spellarsi poco dopo.

Il segreto per un'abbronzatura perfetta è che la pelle andrebbe preparata prima di essere esposta, così da permettere un colore uniforme e duraturo. Va detto che il colore della tintarella non è uguale per tutti, ma dipende dal tipo di carnagione che abbiamo, o fototipo. Ne esistono 6 tipi, in base alle caratteristiche non solo della pelle, ma anche di occhi e capelli:

  • fototipo 1: la pelle è bianchissima, la persona ha gli occhi azzurri e i capelli rossi o biondo molto chiaro; in genere si scotta ma non si abbronza;
  • fototipo 2: la pelle è chiara, ma non come nel fototipo precedente, i capelli biondi e gli occhi azzurri o verdi. Di solito impiega molto tempo ad abbronzarsi, necessità di esposizione lunga e costante;
  • fototipo 3: la pelle è chiara seppur più scura rispetto ai fototipo 1 e 2, i capelli e gli occhi sono castani. Si abbronza in pochi giorni;
  • fototipo 4: la pelle è olivastra, i capelli e gli occhi castano scuro. Si abbronza rapidamente, la pelle diventa color nocciola, e non si scotta;
  • fototipo 5: la carnagione è molto scura, i capelli neri e gli occhi marroni. La sua abbronzatura è ancora più marcata: bastano poche ore di esposizione per la tintarella ed è molto raro che si ustioni;
  • fototipo 6: la carnagione è molto scura o nera, così come occhi e capelli. Non si scotta mai.

Indipendentemente dal fototipo di appartenenza, curare il benessere della pelle permette di avere meno problemi quando la si espone al sole: come tutto il resto del nostro organismo, anch'essa va rinforzata così che possa abbronzarsi, senza però seccarsi o irritarsi. Essendo un tessuto molto delicato, necessita delle giuste sostanze e dei nutrienti per restare in equilibrio: l'esposizione a sole e vento in contesto marino, rappresenta infatti uno stress che potrebbe causarle qualche problema, come un invecchiamento precoce o l'eccessiva disidratazione.

Ricordiamo, inoltre, che quando ti esponi al sole, è bene seguire le regole per evitare gli effetti collaterali che i raggi UV possono creare. Evita quindi le ore più calde della giornata e metti sempre una crema con filtro solare adeguata al tuo tipo di pelle.

Le sostanze che aiutano l’abbronzatura

Avrai sentito tante volte parlare di abbronzatura perfetta, ma ti sei mai chiesto che caratteristiche deve avere per poter essere definita tale?


L’abbronzatura perfetta è quella che dura nel tempo, lascia la pelle idratata, senza seccarla e che si ottiene gradualmente, evitando l’esposizione selvaggia.


Ci sono dei nutrienti in natura che possono preparare la pelle a ricevere i benefici del sole, in modo che che anche tu possa finalmente avere un'abbronzatura da manuale. Fra questi ci sono:

  • vitamina C: è indispensabile per favorire la formazione del collagene, prevenendo l’invecchiamento cutaneo. Il collagene è infatti una proteina che è alla base della pelle, e che le conferisce il tono e l’elasticità, evitando la formazione di rughe o di cedimenti strutturali che facilitano la perdita di compattezza. In questo modo, durante l’esposizione al sole, la pelle sarà meno stressata, e tenderà meno a mostrare i segni causati proprio dai raggi UV;
  • vitamina E: nota per le sue proprietà antiossidanti, aiuta anche a lenire e a idratare la pelle. Insieme alla vitamina C, svolge azione protettiva verso i danni dei radicali liberi che si formano più velocemente dopo l’esposizione;
  • betacarotene: questo precursore della vitamina A (una volta ingerito il nostro organismo lo trasforma in vitamina A, in caso di necessità) è quello che conferisce il colore giallo a frutta e verdura e favorisce l’abbronzatura. Il suo nome “carotene” si deve proprio al fatto che la sostanza fu isolata per la prima volta nelle carote. Anch’esso ricco di antiossidanti aiuta la pelle a mantenersi sana, ed è indicato anche per coloro che hanno la pelle matura, poiché rallenta i processi dell’invecchiamento. Se assunto qualche settimana prima dell’esposizione solare, aiuta a proteggere la pelle, favorendo la colorazione omogenea e più veloce e prevenendo anche eventuali scottature.

 Ra: l’alleato per l’abbronzatura estiva da invidia

Queste tre sostanze le trovi in Ra – Il Dio del Sole, un integratore che oltre a contenere le vitamine C ed E e il betacarotene, contiene anche:

  • Calcio: minerale che non è importante solo per la salute delle ossa, ma anche per quella della pelle, poiché, insieme alla vitamina A, previene la formazione di eczemi e gli arrossamenti quindi contribuisce a tutelarti sotto al sole;
  • Echinacea: una delle piante che gli indiani del Nord America utilizzavano per trattare le affezioni della pelle. Ha infatti effetto antinfiammatorio e cicatrizzante, ed è utile per favorire la rigenerazione tissutale in caso di tagli, ferite, scottature.

Tutti questi componenti che trovi in Ra – Il Dio del Sole aiutano a:

  • avere un’abbronzatura sicura e dorata,
  • contrastare la secchezza della pelle, favorita dall’acqua marina e dal vento, evitando che si spelli e che la pelli ritorni bianca in poco tempo,
  • favorire la riparazione dei tessuti, proteggendo dall’invecchiamento cutaneo, 
  • ridurre il pericolo di eritemi e scottature, grazie ai benefici che offrono calcio e betacarotene insieme.

Ra va assunto almeno due mesi prima di cominciare l'esposizione al sole, continuando anche durante l'esposizione se soffri di eritemi o hai la pelle sensibile. Se invece la tua pelle è normale e non hai particolari difficoltà ad abbronzarti, può essere sufficiente l'assunzione da un mese a un paio di settimane prima dell'esposizione, continuando per tutto il periodo di esposizione.

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