Recensioni e opinioni su “Ventuno Giorni per Rinascere”

Questo libro scritto da Daniel Lumera insieme al Prof. Berrino è un libro che andrebbe letto da tutte e tutti perché parla di prevenzione, di come recuperare un equilibrio interiore emozionale fisico che ci permetta di vivere in salute, in serenità, consapevolezza di sé e proteggere il nostro sistema immunitario che rappresenta il nostro "esercito buono"

Il libro è strutturato in un percorso tra indicazioni per corpo, mente e anima. Ampio spettro di informazioni, suggerimenti e ricette. Non resta che applicarsi. Autori capaci e molto validi. Sicuramente da acquistare e tenere a portata di mano per consultarlo. Bellissimo percorso.

Molto spesso ci sono i buoni propositi per fare qualcosa che ci faccia stare bene ma non li mettiamo in pratica. Ho apprezzato molto questo libro proprio perchè mi guida in maniera pratica con esercizi, consigli e spiegazioni a migliorare effettivamente la mia routine, le mie abitudini di vita sane.

Rivista ottima con articoli molto interessanti da leggere e consigli utili per la vita quotidiana

Semplice e diretto sui consigli per una salute e un benessere alla portata di chiunque con utili suggerimenti per migliorare e rigenerare il corpo e la mente.

libro da leggere con molte informazioni riguardanti salute e benessere, come affrontare un percorso di salute per una migliore qualità della vita. Molto interessante. Sarà anche un'ottima idea per regalarlo questo Natale.

Non ho ancora finito di leggere questo libro, ma mi sento di consigliarlo a tutti!!!! Indifferentemente se si è in sovrappeso o no. Sia che si voglia cambiare stile di vita, sia che si voglia diventare consapevoli di alcun processi che regolano la nostra vita!!! Molto chiaro e completo a 360°. Tocca temi di alimentazione, anche ayurvedica, movimento, l' attività fisica, meditazione e respirazione. Praticando yoga e ayurveda ne sono davvero entusiasmata!!! Utilissimo!

Un percorso pratico e facile da eseguire in 21 giorni come dice il titolo stesso!

Lo sto ancora leggendo ma mi piace molto. Ha ottimi consigli per affrontare dei cambiamenti nel proprio stile di vita in maniera graduale e consapevole.

Da leggere per capire gli errori che si commettono e seguire un percorso per far rinascere corpo e spirito

Mi spiace dare solo tre stelle ma nin l'ho trovato particolarmente illuminante. Tanti temi trattati gia noti, l'approccio é piuttosto interessante ma lo trovo ridondante e leggermente noioso.. Forse perche leggo già molti libri sul tema della crescita personale e questo forse puo andar bene per chi è nuovo del tema. Non voglio sminuire ma non mi ha impressionato.

Mi è piaciuto molto leggere e rileggere questo libro. Aiuta ad aprire la mente e a prendere consapevolezza dei propri limiti ed errori. Educa alle associazioni positive e dona nuova carica interiore. Bisognerebbe proporlo nelle scuole e diffondere il suo insegnamento il più possibile mediante il passaparola.

Ottimi consigli per vivere in modo sano, consigliato.

buono per chi è a digiuno di tutto...molto cose, per quanto mi riguarda, già note...quindi non ho trovato un grande spunto; inoltre, alcuni prodotti non sono di facile reperibilità e preparazione.

È stato un piacere leggere 21 Giorni per Rinascere, e una gioia scoprire le informazioni sulla nostra salute che contiene. Comprato e letto quest’estate. È stato per me l’inizio di un percorso di studi e approfondimenti sulla nostra salute naturale. Insight più prezioso è che il nostro corpo è fatto per funzionare bene, e sopratutto È FATTO PER AUTOGUARIRE. È come un tubo, che noi otturiamo con cibi sbagliati. La nostra salute è responsabilità nostra, non è castigo di Dio, e non è ‘la vita’ o ‘cose che capitano a tutti’ e che ‘bisogna accettare’. No, bisogna leggere, bisogna abituarsi a uno stile di vita naturale (con piccoli passi), bisogna aiutare il nostro corpo a fare quello che sa fare meglio, cioè guarire. Grazie a Franco Berrino, Davide Lumera, David Mariani.

E' un ottimo libro che ti aiuta e supporta lungo il percorso del 21 giorni. Aiuta a trovare e/o ritrovare se stessi, ti accompagna, ti guida, aiuta a prendere coscienza di Sè. Ottimi spunti da seguire anche con le ricette per una migliore alimentazione.

L'ho comprato per curiosità. Tempo fa ho partecipato ad un convegno di Berrino e l'ho trovato molto interessante e alla portata di tutti perché faceva comprendere le cose con esempi. Ho trovato anche questo libro interessante e con lessico comprensibile anche a chi non è del "mestiere". Da speranza a tutti coloro che hanno voglia di cambiare.

libro molto piacevole

L ho letto tutto di un fiato e ho iniziato a mettere in pratica subito ....sono sicura che i risultati arriveranno presto !

ottimo, scritto molto bene ,dove insegna quanto importante sia essere artefici della propria vita senza delegare agli altri e come con semplici cose si può fare molto.da portare sempre con se e rileggere strada facendo.