Data di acquisto: 12/03/2018
Un libro utilissimo, con tanti consigli per il benessere di corpo, mente, spirito. Consigli di alimentazione, esercizio fisico e meditazioni, che tengono conto delle difficoltà che ogni persona può incontrare quando decide di modificare il suo stile di vita, rendendosi "responsabile" della propria salute. Una dieta per pulire il proprio corpo con tante ricette gustose, una serie di movimenti fisici che tengono conto anche di chi è sedentario, meditazioni che guariscono. Prezioso.