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22/09/2017
Recensione del 22/09/2017
Data di acquisto: 22/09/2017
Variante: Versione nuova
Ottimo manuale completo che parla dello stretching e della ginnastica dolce offrendo un percorso interessante ed esaustivo. Oltre alle basi teoriche introduce e propone esercizi di ginnastica dolce, estensione, di stretching singolo e con un partner, oltre a indicare anche una serie di esercizi per sport specifici. Ottime le illustrazioni e le spiegazioni degli esercizi. Un libro completo e ben fatto.
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