Recensione del 21/10/2013
Recensione del 21/10/2013
Acquistato il 21/10/2013
Questo è, a mio parere, il classico libro che tutte le donne dovrebbero avere nel cassetto. Si tratta di ginnastica da eseguire con una certa regolarità (secondo me anche una volta a settimana basta) per aiutarvi fisicamente ed interiormente a stare meglio sotto tutti i punti di vista. La cosa più evidente sarà rafforzare quei muscoli che normalmente è difficile esercitare (e che, in alcuni casi, non sapete nemmeno di avere). Molti consigli anche sulla postura da mantenere quando si eseguono determinate azioni di tutti i giorni (come sollevare la spesa, ad esempio). Ci sono molte schede con illustrazione sulle zone muscolari e delle parti ossee: interessantissime. Se fate danze del medio ed estremo oriente allora non scoprirete nulla di nuovo.
Recensione del 21/10/2013
Recensione del 21/10/2013
Acquistato il 21/10/2013
Ho appena acquistato questo libro e lo trovo prezioso! Offre la possibilità a tutte le donne che per svariati motivi (età, gravidanze, ecc.) hanno visto diminuire il tono della muscolatura addominale e pelvica di porre rimedio alla situazione attraverso esercizi ginnici mirati di difficoltà crescente sia intimi che tradizionali, accuratamente illustrati e spiegati. Una valida alternativa ai rimedi drastici, chirurgici, e ai palliativi, che consente nel contempo di migliorare la forma fisica e, direi, anche quella psicologica poichè allevia i disagi che questo tipo di ipotonia comporta. Questa ginnastica è utile anche in gravidanza, dopo il parto e in numerose circostanze può concorrere alla risoluzione di svariati problemi: irregolarità del ciclo, disturbi della menopausa, malattie a carico dell'apparato genitale, sciatalgie, dolori di schiena e molti altri ancora. Insomma, testo decisamente consigliato!! E un grazie a Macrolibrarsi che me lo ha segnalato via mail! : )
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