Recensioni e opinioni su “Metodo Gymintima”

Utile anzi necessario a tutte le età! Una mia amica ha comprato l'e-book e ho dato una letta veloce, ho capito immediatamente che è un libro utilissimo. Ricco di immagini, spiegazioni anatomiche senza essere pesanti né da scienza anatomica, spiegato molto bene suddividendo i vari disturbi femminili con qualche consiglio per i maschietti con annesse immagini ed esercizi. Chiaramente per disturbi di moderata o profonda entità è meglio seguire esattamente quello che c'è scritto e praticarli tutti i giorni ma ovviamente una persona sa quanto e come vuole stare meglio; per disturbi di lieve entità si possono praticare anche non tutti i giorni e quando i è in ufficio, al supermercato....Provare per credere. Ringrazio profondamente l'autrice che so essere anche una delle migliori naturopate e voi di Macro perché date la possibilità a tutti di stare meglio!!

Libro che può essere d'aiuto con tanti disegni per facilitare la spiegazione.

Libri veramente stupendo! Spiegato benissimo, ricco di immagini e di facile consultazione!

mi piace

Mi sono imbattuta per caso in questo libro, infatti l'ho comprato più per curiosità che per reale necessità. Devo dire che il libro mi ha sorpresa positivamente, infatti non pensavo fosse possibile curare numerosi disturbi femminili ed evitare anche dolorose operazioni chirurgiche praticando la ginnastica intima. Il libro è molto chiaro e semplice da leggere anche per chi non è un esperto. è strutturato in una parte teorica e una pratica con tanto di figure, schede e tabelle esplicative. La pecca del libro è che è troppo veramente troppo ripetitivo, infatti invece di fare 175 pagine se ne potevano fare benissimo 70 al massimo, allegando magari un dvd, perchè la parte pratica sembra semplice ma alla fine non è molto chiara e sarebbe meglio vedere gli esercizi dal vivo. Poi l'altra cosa che non mi è piaciuta è l'insistenza pubblicitaria che l'autrice si fa nel corso delle pagine. Insomma alla fine bisogna per forza seguire dal vivo gli esercizi andando ai suoi corsi, perchè il libro da solo non è sufficiente.

un libro veramente utile, anche per gli uomini direi, lo sto leggendo velocemente per mettere poi in pratica gli esercizi e sperimentarne l'efficacia. E' semplice e ben spiegato perciò non credo di avere difficoltà a seguire le istruzioni. consigliato a tutte le donne

libro discreto

Il metodo non è del tutto originale, ma per lo meno in questo libro viene spiegato con precisione e quindi è molto utile...Consigliato.

Ben fatto e molto utile in tutte le fasi della vita femminile. Un libro da far leggere anche alle giovani donne per aiutarle a vivere in modo più naturale e coscente il loro intimo

Sono  rimasta proprio entusiasta di questo libro. É veramente bello, curato, scritto bene e in modo semplice, con spiegazioni e illustrazioni chiare e dettagliate. Un manuale capace di aiutare ogni donna a conoscersi, prendersi cura di sé e vivere appieno la propria femminilità.Trovo che sia anche molto completo, non affronta temi  solo dal punto di vista medico, ma considera le varie problematiche a 360 gradi toccando temi interessanti per ogni età . Io ho una bimba di sei anni, ma già ora penso a come le sarà utile ogniqualvolta si troverà ad affrontare uno dei numerosi cambiamenti che una donna vive nelle varie fasi della propria esisteza, per questo costudisco questo libro con molta cura.  Lo consiglio vivamente e suggerisco di leggerlo dall' inizio alla fine, anche se si é portate ad andare subito alla pagina che c' interessa o ad un esercizio specifico. 

ho trovato questo libro molto interessante,vale la pena di mettere in pratica le tecniche in esso consigliate,sperando che funzionino.

Un buon testo, ma poco originale .Il pregio del testo sta nella chiarezza d'esposizione e nella capacità di sintesi. Conoscevo la maggior parte degli esercizi, anche perchè molti sono presi dalla danza del ventre. Consigliato per chi non è esperto nel settore. Per professionisti ci sono sicuramente testi più approfonditi.

E' un libro molto bello, utile e accurato. Lo consiglio vivamente a tutte le donne

Il libro è molto curato, dettagliato, ben fatto... sarebbe ottimo, se non fosse per la storiella in cui l'autrice afferma di aver appreso gli esercizi proposti, da una maestra di un antica tradizione femminile, visto che in realtà gli esercizi proposti sono ben conosciuti: alcuni sono esercizi di danza del ventre, altri di yoga, altri sono esercizi normalmente proposti nei corsi pre parto... pessimo espediente, che toglie valore ad un testo che altrimenti sarebbe eccellente.

Ottimo libro. Ho trovato un completamento rispetto alle lezioni di Pilates che svolgo con la mia allenatrice e che già mi fa lavorare con esercizi svolti come prevenzione. Ritengo molto utile per la donna in generale essere sempre più consapevole di come è fatta e di come mantenersi nel tempo e solo con il lavoro costante e delicato ogni donna può trovare equilibrio e confidenza in se stessa. Inoltre ci sono ottimi consigli su come rinvigorire la relazione di coppia anche attraverso questa maggiore presa di coscienza di se stesse e del proprio corpo. Questi argomenti sono sempre stati tabù e finalmente qualcuno ci parla chiaro e semplice!! Vogliamo essere donne felici ad ogni età!!...e fare felici i nostri uomini!!! La differenza fra un libro così strutturato e le indicazioni che già avevo trovato su internet stanno proprio qui, non prendiamoci cura solo del fisico facendo noiosi esercizi ogni giorno..ma anche delle nostre emozioni, questo libro mi ha aiutato!

Sono una fisioterapista che si occupa di rieducazione del perineo per incontinenza urinaria, prolassi e disturbi anorettali.Il miogiudizio sul libro è positivo : gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e preciso. Credo possa essere un aiuto per chi vuol prendere coscienza del proprio perineo e fare prevenzione.

Io e mia figlia eseguiamo spesso i consigli e gli esercizi proposti e devo dire che poi ci si sente meglio...sono molto utili!!1

Testo molto interessante. Arricchito da molteplici esercizi di semplice esecuzione descritti dell'autrice in maniera molto chiara. Prossimamente intendo acquistare altri libri scritti da Simona Oberhammer, proprio perché tratta argomenti, spesso considerati ancora dei tabù, cari a noi donne!

Scritto in modo chiaro, buone le illustrazioni, gli argomenti sono molto interessanti come anche gli esercizi, con un poco di allenamento sono di facile esecuzione quotidiana.

La parte teorica è molto interessante ed esaustiva, quella pratica è deludente.....gli esercizi sono poco chiari. Per i neofiti sarebbe stato opportuno abbinare un videocorso esplicativo.