Recensioni e opinioni su “Alimentazione Naturale - Vol. 1”

la bibbia dell'alimentazione

un libro con informazioni che dovrebbero essere conosciute da tutti. la semplicita' e lo spirito con cui si rivela, rende il lettore , anche il meno informato sull'argomento, spronato a farsi carico della propria salute adottando quelle semplici regole dell'igienismo. un grazie di cuore all'autore.

Davvero lineari e decisamente convincenti gli argomenti posti a sostegno del vegetarismo e del crudismo. Davvero nulla da eccepire, si respira aria fresca e pulita. Avevo sentito parlare già anni fa di igienismo, ma pur avendovi prestato attenzione, non mi era restato molto. Ritrovare tutto in questo teso, e con estremo rigore e semplicità, è stata quasi una scoperta. Nell'ultimo anno delle variazioni alimentari si erano già imposte con alcuni benefici registrati. Una "conversione" più totale non è altrettano semplice, ma ci stiamo provando insieme a mia moglie. Il testo è davvero chiaro, senza ambiguità, e si legge con estrema facilità, nulla di astruso! Soprattutto ci aiuta a sostenere di fronte ad altri le motivazioni delle nostre scelte.

Dopo aver letto "The China Study" sono approdata nel blog dell'autore e dopo diverse ricerche in tal senso ho infine deciso di acquistare il suo libro. Che dire, tutto quello che prima sembrava misterioso e inspiegabile a proposito delle malattie ora risulta perfettamente chiaro e logico! Da circa 1 anno avevo ridotto le proteine animali a circa 1/2 volte al mese (pesce), ma dopo questo libro non ho più nessuna voglia neanche di quel pasto mensile!! Ora la dinamica della salute è perfettamente razionale e tutto si spiega a mano a mano. Sicuramente avrei preferito qualche spiegazione tecnica in più, soprattutto per chi non ha potuto leggere il suo blog, a tratti è ripetitivo per quanto riguarda l'anticarnivorismo, ma forse è utile per chi si approccia all'igienismo naturale per la prima volta. Ad ogni modo, depennati i capitoli ripetitivi, è un testo utilissimo che cercherò di prestare e diffondere, vista la rapida e "inspiegabile" diffusione di malattie rare e conosciute: assolutamente spiegabili!

PERFETTO !!!

Un buon manuale teorico-pratico per iniziare un cambiamento sull'alimentazione. Il libro è molto scorrevole e presenta molti spunti per una alimentazione il più possibile crudista con abbondanza di frutta e vegetali. L' Autore del libro apre nuove porte sull'alimentazione a base di vegetali crudi e frutta, sicuramente pone delle basi solide su cui fare altre ricerche nel campo dell'alimentazione e della nutrizione dell'essere umano. Abbiamo molta strada da fare e questo libro è un buon punto di partenza, visto che la medicina ufficiale non crede molto che il cambiamento alimentare posso portare molti benefici sia a livello fisico, mentale e spirituale. Questo libro non dovrebbe assolutamente mancare nella propria biblioteca personale. Grazie VALDO!

In linea generale è un buon libro anche se, personalmente, l'ho trovato troppo lungo e ripetitivo. Comunque i contenuti sono validi.

Il libro è molto interessante e ben dettagliato per chi si avvicina per la prima volta all'igienismo ma anche per chi ha deciso di cambiare le abitudini alimentari scegliendo la strada vegana e non sa come orientarsi. Mi è stato di grande aiuto perché sfata molti luoghi comuni su come ci si "deve" alimentare correttamente, sui valori nutrizionali giusti e via dicendo. Nel mio caso, ad esempio, avevo pensato di rivolgermi ad un nutrizionista ma pernso che leggere il libro di Vaccaro sia stato ben più illuminante! Alcune teorie dell'igienismo (peraltro sempre ben documentate e mai proposte come opinioni personali dell'autore) potrebbero trovare opposizione da parte di molti lettori, ma come ripeto, è un testo ottimo per chi sta decidendo di cambiare scelte alimentari ma anche per chi si nutre già in modo vegano. Lo consiglierei indipendentemente da questo perché spiega bene i processi di malattia e guarigione nella realtà dei fatti e l'atteggiamento della medicina ufficiale con i trattamenti farmacologici.

Grande grandissimo libro! Valdo Vaccaro è il Colin Campbell italiano o forse è meglio dire invece che Colin Campbell è il Valdo Vaccaro... :-)

Valdo Vaccaro è un grande igienista, mi è stato molto utile leggerlo e spero di leggere anche gli altri... Mi piacerebbe che tutti avessero la voglia di leggere libri di Valdo perchè ti apre la mente e la sensibilità.... é molto convincente, lo consiglio a chiunque tenga alla propria salute e alla pevenzione...perchè è vero che "noi siamo quello che mangiamo".

Consiglio a tutti di leggerlo....

Libro di spiccato interesse, si presenta come un manifesto di lotta al carnivorismo ed al consumo spasmodico di latticini, sostenendo le ragioni scientifiche e razionali dell'igienismo. Di indubbia utilità a chi si avvicina per le prime volte all'argomento alimentazione = salute. Personalmente e per quelle che sono le mie ricerche, speravo in una maggiore presenza di informazioni tecniche igienistiche come ad esempio maggiori dettagli riguardo agli accostamenti dei cibi e maggiori consigli/trucchi alimentari. Pultroppo alcuni argomenti giudicati da me importanti vengono esclusivamente accennati, mentre altri sono trattati e ripetuti innumerevoli volte (lo scrittore si sofferma molto sul consumo della carne). Avrei preferito diversamente. Per concludere quindi un libro valido, forse un pò di più per chi non ha ancora iniziato un cammino di tipo alimentare.

Salve,ho letto il libro di Valdo e ho capito dove ancora sbagliavo nella mia alimentazione. Ho iniziato nel 2003 con una dieta vegetariana (continuavo però a mangiare uova e formaggi vari ),sempre con il dubbio di dover per forza mangiare proteine animali. Con la lettura del libro e dei consigli molto utili,sempre motivati,avuti nel suo blog ho capito finalmente che molti problemi alimentari sono dovuti esclusivamente alle cosiddette proteine "nobili". Da qui sono passato in 2 anni ad una dieta vegano-fruttariana-quasi completamente crudista,con risultati estusiasmanti per quanto riguarda la salute sia fisica, mentale e perchè no anche spirituale. grazie e buon risveglio a tutti. Sandro F.

Ottimo, chiaro e onesto, gli argomenti sono trattariper poter uscire dalla nebbia della pseudo informazione mirata al solo interesse capitalistico. Grade Valdo Vaccaro.

...dopo The China Study, questa è la seconda opera che leggo per informarmi seriamente sullo stile di vita vegetariano! e anche se in questo caso i contenuti sono meno "tecnici" ma sopratutto etici e narrativi, non si può che terminare la lettura e correre in cucina ad eliminare qualsiasi alimento di origine animale :-) ; infatti sicuramente il merito di Vaccaro è quello di essere estremamente convincente nel dimostrare come una dieta vegano-igenista sia l'unica via verso la salute con la "S" maiuscola e uno stile di vita in sintonia con l'ambiente e la natura! ....sto sperimentando ormai da qualche settimana i consigli del libro e per ora i risultati e i vantaggi ottenuti anche in così breve tempo sono sorprendenti!

Testo da leggere e rileggere! Non esagero se lo ritengo una piccola "bibbia" sull'alimentazione e principalmente sul modo di alimentarsi, dove con garbo e semplicità viene spiegato il perchè di tante sofferenze causate dal nostro "benessere". Ottimo come regalo!

Sicuramente interessante ma ripetitivo!

inno al crudismo. settario. ma molto ben documentato e, in gran parte, convincente.

Un libro particolare, un pochino ripetitivo forse, ma pieno di buoni consigli per poter comprendere fino in fondo che l'alimentazione media di noi tutti è ERRATA, piena di tutto ciò che più di sbagliato si potrebbe pensare. Siamo condizionati dai mass media, dalle case farmaceutiche e dall'abitudine. Un testo discorsivo e scientifico insieme. Lo consiglio a chi decide di stare meglio con se stesso, fisicamente e mentalmente. Dr Simone Cipriano

Un libro efficacissimo, chiaro, di facile lettura e immediata freschezza , con contenuti di varia e notevole importanza. L'autore Valdo Vaccaro è una persona molto speciale, e sul Suo blog potrete trovare delle perle di saggezza e tantissimi suggerimenti per una vita ed una salute migliore attraverso una alimentazione DAVVERO naturale e tanto altro. Ciao Francesco N.B. ottimo anche , dello stesso autore, STORIA DELL'IGIENISMO.