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Fagioli Verdi Mung

Fonte di proteine e fibre



Valutazione: 4.71 / 5 (133 recensioni 133 recensioni)
400 g

Prezzo di listino: € 4,50
Prezzo: € 3,83
Risparmi: € 0,67 (15%)
Prezzo più basso:
Tutti i prezzi includono IVA
Fagioli Verdi Mung
Fagioli Verdi Mung
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PROMOZIONE: PUNTI X3

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Acquistati insieme


Descrizione

I fagioli verdi mung (anche chiamati soia verde) sono un legume tipici delle regioni indiane, diffusisi poi anche nel sud-est asiatico.

Buono perché

  • Biologico
  • Fonte di proteine e fibre
  • Basso contenuto di sale
  • Confezione 100% compostabile

Sono un'ottima fonte di fibre e contengono poco sale, sono ipocalorici e poveri di grassi.

Hanno un basso indice glicemico e sono ricchi di vitamine e di minerali essenziali, come calcio, ferro e magnesio. Sono un ingrediente molto usato nella cucina indiana di tradizione ayurvedica.

Consigli d'utilizzo

Tempo di cottura 30 minuti. Ammollo 10 ore.

Spesso acquistati insieme


Certificazioni
Scheda Tecnica
Marca Biofilia®
Tipo Prodotto
Allergeni Può contenere tracce di frutta a guscio e semi di sesamo.
Provenienza Agricoltura non UE
Confezione 400 g
Caratteristiche
Lo trovi in Alimenti e Bevande: #Fagioli azuki e mung #Fagioli azuki e mung
MCR-NR 188138
Disclaimer I dati riportati sulla confezione del prodotto (ingredienti, consigli di utilizzo, data di scadenza, allergeni, certificazioni, etc) possono variare sulla base dell'aggiornamento delle ricette da parte dei produttori, dell'arrivo di un nuovo lotto e dell'adeguamento alle norme di legge. Vi preghiamo pertanto di fare sempre riferimento alle informazioni presenti in etichetta prima di consumare il prodotto acquistato. Le immagini riportate hanno uno scopo puramente indicativo e sono soggette a variazioni da parte dei produttori.
Ingredienti
fagioli verdi mung biologici
Tabella Nutrizionale relativa a 100 g/ml
Valore energetico 1343 kJ / 318 kcal
Grassi 1,1 g
di cui Saturi 0,2 g
Carboidrati 46 g
di cui Zuccheri 1,5 g
Fibre 14 g
Proteine 24 g
Sale 0,03 g
Approfondimenti

Approfondimenti dal Blog

Fagioli Mung: proprietà, cottura + 3 ricette vegan

Se non li avete mai sentiti nominare, vi spieghiamo cosa sono i fagioli mung, come si comportano in cottura e in quali ricette utilizzarli.

Piccoli e verdi, tali legumi vengono coltivati ​​fin dall'antichità. Sono originari dell'India (non a caso vengono diffusamente utilizzati in parecchie ricette indiane), ma si sono diffusi rapidamente in Cina e nel sud-est asiatico in...

Continua a leggere: Fagioli Mung: proprietà, cottura + 3 ricette vegan ›

Le risposte della community alle vostre domande.

    • D:
    • R:
      Salve, i fagioli mung non necessitano di ammollo, ma vanno accuratamente sciacquati prima dell’utilizzo. È sufficiente versarli in una pentola e coprirli con abbondante acqua, portare ad ebollizione e fare cuocere a fuoco moderato fino a quando risultano teneri (all’incirca per 30-45 minuti).
      Staff - 2 anni fa

    Domanda utile? (0 )

Recensioni

Valutazione media: 4,7 stelle su 5

Voto medio su 133 recensioni dei clienti

78% recensioni con 5 stelle 5
16% recensioni con 4 stelle 4
4% recensioni con 3 stelle 3
0% recensioni con 2 stelle 2
0% recensioni con 1 stelle 1

Recensioni dei clienti

Ilaria S.

Recensione del 03/01/2026

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 10/11/2025


Ho acquistato questi fagioli incuriosita soprattutto dal nome "esotico". Si tratta di fagioli molto piccoli e verdi dal sapore erbaceo e delicato. Li metto in ammollo per qualche ora (circa dieci ma anche meno) e poi li cucino in una zuppa con verdure. Li trovo molto buoni. L'unico "difetto" è la dimensione dato che preferisco i legumi più grandi ma è solo una mia preferenza.

Gloria B.

Recensione del 25/12/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 11/09/2025


Buoni

Cecilia M.

Recensione del 12/12/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 09/06/2025


non li conoscevo e li ho acquistati per provare una ricetta particolare. devo dire che sono piaciuti molto e sono anche una bella alternativa alla soia gialla, che ormai è introvabile di buona qualità

Fabrizia T.

Recensione del 14/11/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 30/10/2025


Provati a comprare per la prima volta, scoperti per caso. Hanno un ammollo lungo come tutti i fagioli ma la cottura è molto più veloce. Il sapore è fantastico, sono delicati, hanno un sapore tondo che li rende buonissimi anche mangiati da soli, ma accompagnati a verdure e cereali trasformano e imprezioscono il tuo pasto!

Sara M.

Recensione del 31/10/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 08/10/2025


compro libri su Macrolibrarsi da alcuni anni e devo dire che si distingue per puntualità e professionalità. anche gli argomenti trattati sono di estremo interesse. un servizio davvero utile. grazie

Gilda M.

Recensione del 17/10/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 16/10/2025


Finalmente potrò fare <a href="https://www.macrolibrarsi.it/speciali/fagioli-mung-proprieta-cottura-3-ricette-vegan.php">le ricette di Roberta Favazzo</a> prese dal blog dell'insalata di fagioli mung con avocado e mandorle, le frittelle di fagioli mung e verdure e il mitico hummus di fagioli mung.

DORIANO P.

Recensione del 09/10/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 13/07/2025


Bella scoperta questi fagioli Mung,facili da preparare ,basta qualche ore di ammollo e mezzora di cottura e sono pronti .Buone minestre o da soli con verdure sono una fonte di proteine e vitamine. Buono anche il prezzo.

Paolo S.

Recensione del 07/09/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 06/05/2025


Li utilizzo soprattutto per fare i germogli , che sono ricchissimi di nutrienti come vitamine e sali minerali. Quando li cucino invece, li lascio qualche ora in ammollo, ed in mezz'ora sono sempre pronti, comunque i legumi non sono mai troppo cotti. Li lascio cuocere con un po' di alga kombu e a fine cottura aggiungo il miso di riso oppure la salsa di soia; sono veramente deliziosi.Ottimo anche il rapporto qualità/prezzo.

Antonio S.

Recensione del 24/08/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 27/05/2025


Fagioli molto buoni dal sapore pieno e di ottima qualità. Con ammollo cuociono bene

Valentina Carmen C.

Recensione del 13/08/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 30/08/2024


I fagioli mung mi sono stati indicati da un esperto in ayurveda e confesso che non ne ero a conoscenza. Sono stati un'ottima scoperta. Cuociono in poco tempo e sono saporiti anche semplicemente bolliti con pochissimo sale. Buonissimi!

Paola C.

Recensione del 17/06/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 09/05/2025


Un'ottima alternativa ai classici fagioli perchè richiedono tempi di cottura molto inferiori e si possono utilizzare nelle zuppe o anche nelle insalate estive.

Elena C.

Recensione del 13/06/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 05/03/2023


Ottimi da soli, come fonte proteica vegetale e in piatti unici con verdure e cereali. Questi piccoli fagioli sono molto versatili, teneri e con un sapore delicato.

Monica Cennini C.

Recensione del 24/05/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 13/05/2025


La prima volta che acquisto i fagioli Mung, sono piccolissimi, ho seguito le istruzioni dove è scritto 10 ore in ammollo ma penserei che si potrebbe lasciarli molto meno tempo. Hanno un gusto delicato e sono molto buoni. Monica

Marco B.

Recensione del 26/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 06/04/2025


Perfetto

Ada Giurlanda G.

Recensione del 24/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 24/04/2025


Davvero una scoperta. Li ho presi x preparare la ricetta ayurveda kitchari con riso e spezie. Qualche ora di ammollo, cuociono in fretta. Io ne faccio mezza confezione alla volta e ne escono 3 porzioni, due le congelo. Devo provare a farne germogli.

Domenico L.

Recensione del 05/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 18/03/2025


Mi fa piacere aver trovato questo fantastico prodotto in questo sito, visto che nei supermercati della mia zona non riuscivo a trovarli i verdi mung. Buonissimi! vi consiglio assolutamente di ordinarli e possono essere utilizzati per migliorare tante ricette soprattutto vegane. Gli italiani dovrebbero imparare ad usarla in tante ricette rispetto ad altri prodotti convenzionali

SILVIA S.

Recensione del 02/04/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 29/04/2023


Assieme ai fagioli azuki ho deciso di comprara anche i mung. Devo dire che non hanno deluso le mie aspettative. Hanno un buon sapore. Consiglio di provarli

Arianna B.

Recensione del 29/03/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 14/05/2024


Per me sono stati una scoperta frollosi, veloci da cuocere, un gusto che ricorda la patata, unici nella cerchia dei legumi. Preso per mio figlio che nn riesce a mangiare legumi dopo un intervento all intestino, lui lì ha stra promossi e ioe ne sono innamorata

Antonio G.

Recensione del 22/03/2025

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 22/02/2025


Era la mia prima volta che li ho assaggiati, come sapore non equivalgono i borlotti ma sono gradevoli e cuociono in fretta se li lasci in ammollo per almeno 12 ore.Buoni con il riso.

Fulvio C.

Recensione del 20/01/2025

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 19/12/2024


Non avevo mai provato questo tipo di fagioli. Ancora li ho usati una volta sola e, per ora, sono soddisfatto.

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