Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
+39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 12 e dalle 14 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12
| Prezzo di listino: | € 19,90 |
| Prezzo: | € 16,91 |
| Risparmi: | € 2,99 (15%) |
L'emozione del gesto atletico, vissuta in un’ottica originale di riscoperta interiore matura e appassionata, ha creato la premessa per questo libro, ricco di spunti ed itinerari che ognuno potrà percorrere al proprio passo.
Episodi autobiografici, suggerimenti pratici, approfondimenti tecnici, piccoli e grandi spunti di riflessione, costituiscono il percorso suggerito dall’autore per riavvicinarsi alla fatica, all’umiltà, all’esaltazione del correre da una prospettiva completamente diversa: guardando dentro di noi, mirati al centro.
Tra test, racconti, domande e cronache, vengono toccati tutti i temi che interessano il runner che voglia riscoprire una nuova dimensione.
Dall’alimentazione al rilassamento zen, dalle tecniche di respirazione alla tattica di gara, dagli stimoli competitivi all’istintività del gesto atletico, dalla demotivazione all’uso di integratori, al doping, agli infortuni e alle diete, in un libro che vuole far discutere, e non lasciare nessuno indifferente.
Un’ampia bibliografia, un glossario zen, e i più recenti siti internet sull’argomento, completano l’opera, lasciando qualche domanda senza risposta. O meglio indicando dei possibili percorsi, per consentire a ciascuno il piacere di “mordere da solo la mela”.
Cosa unisce l'adrenalina di una corsa nei boschi alla meditazione Zen? E perché la scoperta di lati oscuri di se stessi può aprire orizzonti che fino a ieri ci erano preclusi?
Lasciatevi andare alla lettura, tra racconti, aneddoti e riflessioni. Ne uscirete, se non diversi, almeno un po' turbati e migliorati.
Un semplice manuale nato con lo scopo di unire le emozioni della corsa, e del movimento in genere, a quel "perdersi" consapevole tipico delle filosofie orientali e del buddhismo Zen in particolare, di cui l'autore è studioso e cultore.
Prefazione alla nuova edizione 2021: vent'anni dopo
Introduzione
Chi è l'autore
| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Nuova edizione | 2021 |
| Data 1a pubblicazione | Giugno 2001 |
| Formato | Libro - Pag 310 - 15x21 cm |
| ISBN | 8848142605 |
| EAN | 9788848142601 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa #Zen |
| MCR-NR | 194888 |
Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, saggista, romanziere e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS... Leggi di più...
Data di acquisto: 17/07/2024
Questo libro permette anche a chi non corre, di approcciarsi ad un modo diverso di vedere la corsa, fonte di ispirazione, di riflessione e spunti sulla corsa e sulla vita. Un bellissimo testo che prende tutti gli aspetti dell'attività
Data di acquisto: 13/02/2018
Il più bel libro sulla corsa che abbia mai letto (e ne ho letti decisamente tanti)
Data di acquisto: 27/04/2015
Sto leggendo con molto interesse questo bel libro, ben scritto e di piacevole lettura.Trovo molti aspetti che davo per scontato nella corsa quotidiana, che è invece bene tenere presente e che aiutano a viverla in modo migliore apprezzandola maggiormente . Un ottimo acquisto!
Data di acquisto: 06/04/2013
Un bel libro. Mi sto avvicinando alla pratica della corsa e amo lo zen da molto tempo. Le due cose vanno a braccetto bene in questo libro, interessante e scorrevole. Avendo letto molto di zen, e poco sulla corsa, vi posso dire che si capisce di più sulla filosofia dello zen in questo libro che in molti altri che ho letto. Perchè in realtà lo zen è una pratica, proprio come la corsa, e attraverso un gesto atletico semplice, economico e alla portata di tutti, come il correre, si può capire molto di noi stessi. Utilissimo per migliorare il rapporto col nostro corpo su vari livelli: sport, alimentazione, gestione della fatica. Di sicuro Luca Speciani ha praticato e capito entrambe le discipline prima di mettere insieme questo libro, e dalla sua esperienza ne deriva uno scritto molto pratico e adatto a tutti (agonisti e semplici amatori del correre). Correre zen fa bene al corpo e allo spirito, ve lo consiglio.
Data di acquisto: 15/03/2013
Prima di leggere questo libro praticavo soltanto una passione,il calcio. Grazie a Luca Speciani ed al suo favoloso libro ho iniziato ad appassionarmi alla corsa.
Data di acquisto: 02/05/2012
Un bel libro, per runner ma non solo. Io ad es. non lo sono ma questo libro mi ha fatto venir la voglia di iniziare a correre, offre un punto di vista sulla corsa diverso dal solito, apre la mente : dell'agonista magari un pò demotivato ma anche del novizio. consigliatissimo
Data di acquisto: 10/03/2011
OTTIMO!
Data di acquisto: 24/02/2011
Molto, molto interessante. Lettura consigliata anche a coloro che (ancora) non corrono.
Data di acquisto: 22/11/2010
Libro molto interessante , che mi aiuta tanto nel mio approccio della corsa. Insomma il libro che aspettavo da secoli, che non mi parla solo di performance ma di "vivere" la corsa. Grazie all'autore e all'editore .
Data di acquisto: 28/10/2010
Luca Speciani è riuscito come raramente accade a cogliere l'essenza dello zen raccontando con un messaggio molto semplice le straordinarie sensazioni che molto spesso e inspiegabilmente si provano durante la pratica della corsa. Il libro e' anche uno ottimo strumento per accedere livelli di coscienza superiori attraverso l'attività fisica. Bellissimo !! Marco.
Data di acquisto: 09/08/2010
Non sono un maratoneta, ma mi sto accostando alla corsa dopo quasi trent'anni di sedentarietà, questo libro è davvero utile per comprendere lo spirito con il quale affrontare la corsa e anche tutti gli aspetti della vita in generale, i consigli che vi sonon contenuti possono essere davvero applicati a correggere il proprio atteggiamento mentale nei più svariati campi, in particolare per la corsa la trattazione delle tecniche di allenamento e dei risultati ottenuti è di grande aiuto per chi vuole davvero "mordere la mela" della vita. grazie
Data di acquisto: 28/01/2010
Ci è piaciuto molto
Data di acquisto: 10/07/2009
fondametale!!!!si er chi ama lo sport,si per chi ama la natura ma soprattutto per chi ama filosofia,spiritualità,miglioramentopersonale!
Data di acquisto: 09/07/2009
sinceramente era da tempo che desideravo leggere questo libro e devo dire che non ha deluso le mie aspettative... Non è un manuale, nè un racconto o resoconto di gare.. è semplicemente il suggerire come calarsi, seguendo una filosofia orientale, in una pratica sportiva. Filosofia orientale che possiamo , anzi dovremmo , indossare per ogni azione della nostra vita quotidiana... Consigliato a chi veramente fà tesoro dello Zen...
Data di acquisto: 29/06/2009
libro scritto bene, facile, un modo "diverso" di vivere la corsa.
Data di acquisto: 04/06/2009
bel libro per chi si avvicina alla corsa e che suggerisce come entrare in sintonia e armonia con il proprio corpo e ad "ascoltare" i messaggi che ci manda, abbandonandosi alla purezza e al piacere del gesto atletico e ad apprezzare anche la fatica fisica e mentale
