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Le posizioni yoga per il rilassamento profondo

Kristen Rentz


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Descrizione

Le posizioni descritte nel libro sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e articolazioni, evitano qualsiasi rischio, sono prive di controindicazioni e richiedono pochi minuti al giorno.

Hanno inoltre un grande valore: rappresentano una pausa breve ma profondamente rigenerante di cui poter fruire in qualsiasi momento del giorno; costituiscono un piccolo intervento curativo efficace verso molti disturbi.

Ecco quindi le posizioni per chi vuole potenziare il sistema immunitario, per chi fa fatica a scendere dal letto la mattina, per chi soffre di insonnia, mal di schiena, mal di testa. Ogni posizione è descritta passo per passo e illustrata.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2008
FormatoLibro - Pag 128 - 12,5x19
ISBN8874477417
EAN9788874477418
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 17549


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