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Yoga — Libro

Swami Joythimayananda


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Descrizione

Lo Yoga è un mondo vastissimo, ma il suo scopo è unico: far raggiungere all'uomo l'unione (in sanscrito: yoga) con il divino. Per ottenere ciò questa antichissima disciplina ha sviluppato diversi metodi, adatti a uomini con vite diverse e caratteristiche psichiche differenti.

Il Panchanga Yoga insegnato in questo libro è il cosiddetto Yoga delle 5 vie, costituito da Hatha Yoga, Raja Yoga, Bakthi Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga; aiuta a mantenere il benessere fisico, disciplinare mente e intelletto, combattere lo stress quotidiano, sciogliere dolcemente le rigidità del corpo, armonizzare le emozioni, trasformare l’ego e diventare puri.

Il Panchanga Yoga si occupa delle regole e dello stile di vita attraverso pratiche fisiche, morali ed igieniche quotidiane. Esso comprende posture, respirazione, tecniche di controllo, concentrazione e purificazione. È un cammino da seguire che non si limita al semplice insegnamento di tecniche, ma costituisce anche una guida per affrontare il percorso della vita e sviluppare lo spirito in modo profondo.

EditoreFratelli Frilli Editori
Data pubblicazioneMarzo 2005
FormatoLibro - Pag 94 - 14 x 21 cm
Nuova RistampaOttobre 2018
ISBN8875630801
EAN9788875630805
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Altri stili yoga
MCR-NR 7220

Approfondimenti Speciali

Dall'Aswini Mudra allo Yoga Mudra

Pratica-principi-filosofia: prima di iniziare una pratica, è meglio conoscere i suoi principi, poi la filosofia che sta alla loro base. Inoltre bisogna comprendere chiaramente “perché-come-cosa”.

Lo Yoga è una disciplina basata sull’autocontrollo; il potere dello Yoga è mistico più che scientifico.

Il mondo moderno cerca di spiegare lo Yoga esclusivamente in modo scientifico, ma in verità lo Yoga è molto personale e mistico, anche se la spiegazione scientifica porta il suo valore.

Esistono diverse Sadana (pratiche spirituali), tra esse la pratica dell’Hatha Yoga è la più conosciuta.

La scuola Joytinat insegna il Panchanga Yoga, che comprende tecniche che coinvolgono l’essere umano nella sua interezza: corpo, mente (emozioni e pensieri), intelletto, energia e anima.

La scuola Joytinat si basa sui principi dell’Hatha Yoga (Asana – controllo delle posture, Pranayama – controllo del respiro, Banda – controllo degli organi, Mudra – controllo dell’energia e Kriya – purificazione di corpo, mente, intelletto, energia e anima) e ha creato varie Viuham (sequenze), da praticare nella vita quotidiana.

Il Panchanga Yoga comprende cinque percorsi spirituali:

  • Hatha Yoga: equilibrare il corpo strutturale e funzionale;
  • Raja Yoga: annullare la mente e suo funzionamento;
  • Bhakthi Yoga: trasformare le emozioni verso compassione e devozione; 
  • Gnana Yoga: comprendere chiaramente l’esistenza, la vita, il concetto di io, il mondo e Dio;
  • Karma Yoga: praticare la ricerca interiore attraverso l’azione e il servizio.

Il Panchanga Yoga insegnato nell’Ashram Joytinat segue gli insegnamenti del maestro Swami Joythimayananda, che ha individuato cinque concetti principali: Asana, Pranayama, Diyana, Kundalini, Chakra.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Dall'Aswini Mudra allo Yoga Mudra

Swami Joythimayananda

Il maestro Vaidya Swami Joythimayananda, originario del Tamil (India del sud), è considerato un’autorità a livello mondiale nei campi dello Yoga e dell’Ayurveda. Ha appreso l’Ayurveda e la filosofia dello Yoga negli anni del suo lungo apprendistato in India. Ha fondato nel 1972 lo “Yoga... Leggi di più...

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Le tecniche sono spiegate in modo conciso ma chiaro. Si potrebbe anche farne una guida a questo particolare tipo di Yoga ma occorre molta volontà.

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