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Data di acquisto: 02/08/2020
Un libro molto completo sia dal lato filosofico che dal lato pratico. Un po’ poco scorrevole per chi è all inizio con lo yoga.
Yoga — Libro
Tutte le posizioni e gli esercizi fisici e mentali dello yoga ampiamente descritti e illustrati con 280 disegni
Mario Verri
| Prezzo di listino: | € 15,00 |
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Descrizione
Una guida per vivere Yoga
Sotto la guida esperta dell'autore, è possibile imparare ad assumere posizioni in armonia con il controllo dell'energia vitale, tramite le necessarie respirazioni; scoprire come nutrirsi con soddisfazione, senza essere costretti a inutili digiuni o a pericolose abbuffate; apprendere a purificarsi mantenendo l'energia dell'organismo e a tranquillizzare l'animo e la mente penetrandone i meccanismi, col fine ultimo di farsi pervadere e avvolgere dalla vita.
Le spiegazioni per ogni posizione e i 280 disegni fanno di questa guida un manuale completo e pratico per chiunque.
Indice
Parte Prima
- Origini dello Yoga, storia e rami principali
- Esercizi fisico-dinamici (Yogoda-Yoga preliminare)
- La respirazione
- La disciplina alimentare
- Esercizi di purificazione
- Esercizi Mentali
- Ai maestri e praticanti Yoga
Parte Seconda
- Hatha Yoga
- Asana
- Pranayama
- Ayurveda e Kriya
- Mudra
- Nadi, Chakra, Kundalini
- Ashtanga Yoga
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Scheda Tecnica
Mario Verri vive e insegna a Roma. E' direttore del centro Purna Yoga dal 1973. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 14/10/2018
Yoga è molto più di quanto a volte si pensa quando pensiamo alle posizioni che si tengono nei corsi di fitness. Il libro vuole essere una guida nel variegato mondo dello yoga senza perdere la completezza e la chiarezza della spiegazione delle posizioni, da quelle di base a quelle più avanzate. Ho solo riscontrato alcune imprecisione di impaginazione nella parte delle posizioni di base. Ma seguendo le figure non ho avuto problemi a capire Un libro che sto apprezzando praticando poi yoga in un corso specifico così da poter ritornare al libro ogni volta che mi occorre
Data di acquisto: 04/09/2018
Saggio filosofico/storico sullo yoga. Completo ma sinceramente poco fruibile per chi abbia bisogno più che altro di una guida agevole, chiara e pratica. Il linguaggio è prolisso e spesso tecnico, con riferimenti troppo complessi all'anatomia, a termini medici ecc., risultando così di difficile comprensione per una persona di media/bassa cultura. Non un libro per tutti, dunque, ma adatto a chi ha letto testi più semplici che illustrano in maniera pratica e sintetica i vari stili dello yoga con le relative asana. Un libro per approfondire, ma adatto a chi ha letto parecchio sulla materia, se non addirittura agli stessi insegnanti. Anche i disegni che illustrano le varie asana li trovo poco accattivanti, con spiegazioni ridotte all'osso e che per i non esperti potrebbero risultare pericolose in quanto manca un avvertimento sulla complessità di certe posizioni che non sono adatte a tutti, soprattutto ai principianti. Anche l’impostazione mi sembra un po’ troppo vecchia maniera...
Data di acquisto: 02/04/2016
Finalmente un libro completo! Questo manuale di yoga è stupendo perchè abbraccia tutto non solo l'argomento in se, che è trattato egregiamente ma apre tante porte. Si inizia con cenni storici, respirazione, alimentazione, posizioni (illustrate), comportamenti ecc... Lo consiglio a tutti quelli che stanno iniziando a praticare yoga e lo vogliono capire fino in fondo, perchè lo yoga non è una semplice ginnastica come pensano in molti, ma una disciplina per corpo, mente, e spirito!
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