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Acquistato il 23/10/2023
Libro ben curato, con informazioni utili e pertinenti. Formato sottile, di facile consultazione e comprensione. Consegna rapida. Ottimo per chi studia lo Yoga in ogni suo sviluppo. Consigliato ?
Acquistato il 01/11/2020
La mia speranza era di trovare nel libro tutte, ma proprio tutte le posizioni asana... Ci sono 54 posizioni asana che per studiare e approfondire va comunque bene! Ho trovato 2 capitoli doppi e una posizione è stata affiancata ad un altra senza spiegazione. È un libro che può essere sicuramente apprezzato da chi conosce l'anatomia (ci sono le tavole riassuntive della muscolatura! Ma immagino sia stressante andare alla ricerca del muscolo e tornare alla pagina della posizione) Comunque come ogni libro di anatomia, c'è sempre quel qualcosa in più che ha rispetto ad un altro!!! Da consultare assolutamente per approfondire le posizioni asana!!!
Acquistato il 11/10/2020
Sicuramente per coloro che sono nuovi allo yoga , questo libro e' un utile strumento per approfondire , specialmente per coloro che iniziano la pratica e la conoscenza senza frequentare corsi. Le foto sono molto belle. Unico appunto, forse quello di una spiegazione piu' approfondita. Comunque ne raccomando l acquisto,
Acquistato il 13/03/2018
Interessante, ma non per tutti. Credo che bisogna avere già qualche conoscenza di anatomia per poterlo sfruttare, non perché sia difficile come è spiegato, ma piuttosto perché pur facendo yoga non sono stato di utilizzarlo nel concreto, forse perché parziale
Acquistato il 09/10/2019
Ho acquistato questo libro su suggerimento della mia maestra di Yoga, che mi sta accompagnando nel percorso di formazione per insegnanti. Ritengo questo libro utilissimo per ripassare e capire le dinamiche del movimento:dai recettori neuromuscolari ,come gestirli per evitare i traumi e migliorare la flessibilità e la forza indispensabile per le asana. Inoltre suggerisce le posizioni in sequenza per lo sblocco dello psoas, muscolo di primaria importanza per la stabilizzazione del bacino e contenitore delle nostre emozioni più segrete.Liberandolo attraverso i movimenti suggeriti tutto fluisce. Bellissima e molto pratica la descrizione delle asana divise nelle varie posizioni di partenza, nominate in sanscrito. L'anatomia viene trattata e descritta bene, utilizzando i colori.Praticate tanto! voto 10 grazie
Acquistato il 14/03/2019
Ottimo libro di studio ed approfondimento che si completa con l'altro volume. Ben fatto, illustrazioni perfette e spiegazioni chiare. Soddisfatta del mio acquisto!
Acquistato il 07/01/2019
La qualità del libro e dell' intera collana è davvero eccellente. Ottime illustrazioni. Ottimo acquisto. Costicchiano un pò, ma ne vale la pena.
Acquistato il 13/10/2016
Ottimo libro, ogni insegnante di yoga dovrebbe averlo.
Acquistato il 02/09/2015
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