Yoga su Misura — Libro

Un po’ delusa, ho frequentato un corso di yoga su misura, da un’allieva dell’autrice. Speravo ci fossero più spunti concreti per la pratica, ma comunque di ispirazione.

Uno sguardo autentico sullo yoga quello di Shanti Brancolini, sono iscritta alla sua scuola avvicinandomi prima a questo libro che consiglio per chi pratica yoga perché ci sono delle chicche che nelle scuole convenzionali non insegnano!

Seguo da tempo Shanti Brancolini e Yoga Su Misura. Ciò che trovo particolarmente interessante del suo metodo è l'allineamento della pratica con i fondamenti dell'ayurveda. Il libro è davvero ricco di spunti e contenuti interessanti. Grazie Shanti.

Seguo l'autrice sul suo blog già da diversi anni e circa la sua competenza non ho dubbi. Inoltre, la passione con cui propone lo Yoga, nonostante sia diventato ormai una merce, mi ha fatto comprendere che se in quello che si fa si mettono intenzioni positive, il risultato sarà sorprendente. E così, appena ho scoperto che era stato pubblicato un libro che parlava di questo singolare approccio alla disciplina, ho voluto acquistarlo. E' un libro che tengo sempre a portata di mano e, sebbene in alcuni punti mi sia sembrato un pò sintetico, l'ho trovato comunque interessante. Dopo una parte introduttiva, nella quale l'autrice racconta la sua esperienza e spiega l'origine di questo insegnamento, si passa alle sequenze delle stagioni che sono davvero molto interessanti. Nel complesso, un utile compendio per approfondire lo studio e la pratica dello Yoga, da affiancare ai testi classici ormai noti. Lo consiglio a chi vuole eplorare una dimensione più intima e profonda dello Yoga.

Yoga su misura è un manuale utile e ben fatto, fa quello che promette promuovendo quell' individualità nella pratica che stavo cercando. Shanti è una persona speciale.

Dunque avevo già visto dei video sulla scrittrice del libro ed essendo lei molto competente in materia ho deciso di acquistare il suo libro. Nella parte iniziale racconta la sua storia di vita che l'ha portata ad insegnare yoga e poi la connessione tra yoga ed ayurveda. Credo ci sia tutto in quel libro,nel senso tutto ciò che è importante sapere. Inoltre ci sono degli esercizi di yoga adattati in base al proprio dosha dominante. Infatti si chiama su misura proprio perché lo yoga va adattato persona per persona. Ottimo libro.