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Lo Yoga su Misura non uno stile di yoga, ma un metodo, il metodo fatto ad hoc per te.
È la narrazione personale e pratica di come Shanti abbia definito un metodo per applicare i tradizionali strumenti e tecniche dello yoga, tenendo conto delle caratteristiche fisiche ed energetiche del praticante, secondo i principi dell’ayurveda.
Quindi con un’attenzione centrale alla ciclicità e l’equilibrio degli elementi (terra, acqua, fuoco, aria, etere) ed il rapporto dinamico tra microcosmo e macrocosmo; per praticare e vivere in armonia con i ritmi della vita.
Nella tradizione, lo yoga è sempre stato insegnato individualmente, poiché anche il più semplice esercizio e rito si riverbera sulla persona, sui suoi limiti e potenzialità in maniera differente. Scoprire le coordinate che permettono di applicare le diverse pratiche dello yoga e le attività quotidiane, tenendo conto delle leggi che governano il corpo e la vita di cui siamo parte inseparabile, permette di riscoprire un nuovo equilibrio e un nuovo significato alla parola “benessere”.
Imparerai: i principi che determinano l’equilibrio di corpo e mente, i collegamenti dimenticati tra yoga e ayurveda e come possono aiutarti, le pratiche complete nelle diverse stagioni e le loro caratteristiche, indicazioni per uno stile di vita in armonia con i cicli del giorno, dell’anno e della tua vita, come scoprire la particolare nota della tua energia individuale per farla risuonare in sintonia con la melodia universale.
| Marca | Morellini Editore |
| Data pubblicazione | Maggio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 17x24 cm |
| EAN | 9791255270355 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 442116 |
Shanti Brancolini è cresciuta in una comunità ispirata alla tradizione spirituale dello yoga. Fin dall’infanzia ha passato lunghi periodi in India e ha praticato e studiato gli insegnamenti dello yoga nella tradizione bhakty yoga sotto la guida diretta... Leggi di più...
Data di acquisto: 30/05/2024
Uno sguardo autentico sullo yoga quello di Shanti Brancolini, sono iscritta alla sua scuola avvicinandomi prima a questo libro che consiglio per chi pratica yoga perché ci sono delle chicche che nelle scuole convenzionali non insegnano!
Data di acquisto: 29/11/2023
Seguo da tempo Shanti Brancolini e Yoga Su Misura. Ciò che trovo particolarmente interessante del suo metodo è l'allineamento della pratica con i fondamenti dell'ayurveda. Il libro è davvero ricco di spunti e contenuti interessanti. Grazie Shanti.
Data di acquisto: 04/01/2024
Seguo l'autrice sul suo blog già da diversi anni e circa la sua competenza non ho dubbi. Inoltre, la passione con cui propone lo Yoga, nonostante sia diventato ormai una merce, mi ha fatto comprendere che se in quello che si fa si mettono intenzioni positive, il risultato sarà sorprendente. E così, appena ho scoperto che era stato pubblicato un libro che parlava di questo singolare approccio alla disciplina, ho voluto acquistarlo. E' un libro che tengo sempre a portata di mano e, sebbene in alcuni punti mi sia sembrato un pò sintetico, l'ho trovato comunque interessante. Dopo una parte introduttiva, nella quale l'autrice racconta la sua esperienza e spiega l'origine di questo insegnamento, si passa alle sequenze delle stagioni che sono davvero molto interessanti. Nel complesso, un utile compendio per approfondire lo studio e la pratica dello Yoga, da affiancare ai testi classici ormai noti. Lo consiglio a chi vuole eplorare una dimensione più intima e profonda dello Yoga.
Data di acquisto: 01/12/2023
Yoga su misura è un manuale utile e ben fatto, fa quello che promette promuovendo quell' individualità nella pratica che stavo cercando. Shanti è una persona speciale.
Data di acquisto: 14/11/2023
Dunque avevo già visto dei video sulla scrittrice del libro ed essendo lei molto competente in materia ho deciso di acquistare il suo libro. Nella parte iniziale racconta la sua storia di vita che l'ha portata ad insegnare yoga e poi la connessione tra yoga ed ayurveda. Credo ci sia tutto in quel libro,nel senso tutto ciò che è importante sapere. Inoltre ci sono degli esercizi di yoga adattati in base al proprio dosha dominante. Infatti si chiama su misura proprio perché lo yoga va adattato persona per persona. Ottimo libro.
