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Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di piùUn testo illustratissimo, che, dopo aver spiegato i principi fondamentali dello yoga, presenta numerose asana divise in macro categorie: neutralizzanti, indietro, in avanti, in piedi, di forza, in torsione, in inversione, di meditazione, ecc.
Ogni posizione è accompagnata da una descrizione step by step e dalla spiegazione dei benefici e delle controindicazioni. Inoltre, ed è questa l’assoluta novità del volume, per ogni asana è presente una ruota infografica che ne indica la sua interazione con gli elementi della natura.
Spiega cioè in quale stagione è meglio praticarla, in quale fase lunare, su quali chakra agisce, per quali dosha è raccomandata, se è una posizione yin o yang.
Introduzione
L'intelligenza dello yoga
I chakra
Le stagioni
La luna
I dosha e l'ayurveda
I mudra
Le asana e la ruota dello yoga
Gli accessori per la pratica
ASANA NEUTRALIZZANTI
ASANA IN PIEDI
ASANA ALL'INDIETRO
ASANA IN INVERSIONE
ASANA DI FORZA
ASANA IN AVANTI
ASANA IN TORSIONE
ASANA DA MEDITAZIONE
Bibliografia
Indice delle asana
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2018 |
| Formato | Libro - Pag 191 - 16,5 x 21 cm |
| ISBN | 8857308170 |
| EAN | 9788857308173 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 150323 |
Sonia Pippinato è insegnate yoga da più di dieci anni e studiosa della cultura yoga. Ritiene che la natura influisca significativamente sulla condizione dell’essere umano e quindi anche sulla pratica delle asana. Leggi di più...
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Acquistato il 26/06/2020
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