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Data di acquisto: 18/07/2012
pratico anche per chi ha solo alcuni rudimenti dello yoga
Yoga per lo Sport — Libro
I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi
Maurizio Morelli
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Descrizione
Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari.
La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici.
Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio.
Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Marzo 2009 |
| Formato | Libro - Pag 125 - 19x23,5 |
| Note | Illustrato con foto a colori |
| ISBN | 8874471165 |
| EAN | 9788874471164 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 23805 |
Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...
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Data di acquisto: 24/10/2010
semplice ed essenziale......mi serve molto
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