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Yoga per lo Sport — Libro

I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi

Maurizio Morelli



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Descrizione

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari.

La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici.

Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio.

Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2009
FormatoLibro - Pag 125 - 19x23,5
NoteIllustrato con foto a colori
ISBN8874471165
EAN9788874471164
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Yoga e sport
MCR-NR 23805
Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...

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fabrizio

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molto interessante

pratico anche per chi ha solo alcuni rudimenti dello yoga

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