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Yoga per Cavalieri

Una nuova via per arrivare all'unione con il cavallo

Linda Benedik, Veronica Wirth




Prezzo: € 38,00


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Descrizione


  • Istruzioni chiare e utili fotografie vi guidano nelle asana (posizioni) e nei pranayama (esercizi per la respirazione).
  • Una selezione di esercizi per la consapevolezza da svolgere a terra e in sella; visualizzazioni e meditazioni per migliorare le vostre abilità equestri.
  • Versatili routine studiate per il riscaldamento e il cool-down, da eseguire in scuderia, a casa o in concorso.
  • Semplici descrizioni bio-meccaniche e illustrazioni dettagliate relative alle tre principali suddivisioni del corpo - la parte centrale, superiore e inferiore - corredate da asana specifiche per ottenere l'assetto equilibrato.
  • Un'intera sezione dedicata allo yoga in sella.

"Le posizioni e gli esercizi contenuti in Yoga per Cavalieri sono preziosissimi per tutti coloro che lottano per arrivare a un allineamento classico. Sono anche di aiuto a coloro che hanno bisogno di mantenere l'elasticità muscolare e migliorare la respirazione, la consapevolezza del corpo e la concentrazione - vale a dire tutti!"

MARY WANLESS, autrice di Ride with Your Mind

EditoreEquilibri
Data pubblicazioneAprile 2003
FormatoLibro - Pag 190 - 21x26
NoteIllustrato a colori
ISBN8887978190
EAN9788887978193
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Cavalli
MCR-NR 21775

Fondatrice e direttrice del "Programma di equitazione equilibrata in armonia con il cavallo", ha studiato equitazione presso il Lake Erie College, in Ohio. Attualmente Linda gestisce una scuola di equitazione nella Angeles National Forest (California), insegnando le diverse discipline di monta,... Leggi di più...

Amante dei cavalli sin da bambina, Veronica si è avvicinata da adulta all'equitazione classica. Dal 1989 pratica yoga dedicandosi in particolare all'Hatha Yoga e allo Yoga Kundalini. Ha conseguito il diploma di insegnante di yoga presso la White Lotus Foundation di Santa Barbara. Vive nel sud... Leggi di più...


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